“抱”着空调过 当心阴风伤人

　　高温天，有网友戏称“这条命是空调给的”。抱着空调度过“蒸煮煎烤”的一周，让人凉爽也让人担忧。因为空调吹出来的冷风未经阳光照射，是阴风，容易伤人。

　　第一道伤：腹痛腹泻

　　中大医院中医内科主任王长松：长期呆在空调房里，寒气会一步步深入到体内，损伤阳气，导致脾阳的亏虚、消化功能失常，引起腹痛、腹泻。

　　建议：长时间呆在空调房里，可以过半小时到一小时起来走动走动，到窗户边上透透气，或者出去活动活动，让血脉流通起来。

　　第二道伤：感冒发烧中大医院呼吸内科韩淑华副主任医师：年轻人贪凉，把空调温度打得很低，感冒发烧的较多。

　　建议：夏天不要长期呆在空调房里，空调温度最好别低于26℃。清晨和傍晚到户外呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。

　　第三道伤：颈肩腰腿痛

　　中大医院中医骨伤科主任屈留新：夏天穿得少，双腿双臂长期暴露在空调的低温环境中，肩关节、膝关节、腰部等长时间受寒凉刺激，关节容易受凉，出现关节疼痛、肌肉疼痛等症状。

　　建议：如果因工作需要必须长时间呆在空调房里，可以穿上薄外套，用薄毯盖住双腿。

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