车前叶煮水治女性腰痛
- 发布时间：2015-05-23 08:32:01 来源：农民日报 责任编辑：罗伯特
北京中医药大学博士夏梦
女性的腰部是健康的敏感区。中医说“女为阴体，易受寒湿”，女性的腰部生来就比男性脆弱，还担负着保卫女性生殖系统的神圣职责，因此要慎重对待腰部健康问题。
最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛，腰膝酸软无力，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手脚冰凉。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。对于肾阳虚引起的腰痛，有一个最简单的偏方：车前叶连根7棵，葱白连须7棵，大枣7枚，水煎或者泡酒常服。只要坚持服用，肯定有明显的效果。除此之外，倒走一直被认为是最有效的预防腰痛的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不正确姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸，同时还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
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