一顿能量早餐 起床有了新动力
- 发布时间：2015-12-23 06:34:57 来源：杭州日报 责任编辑：罗伯特
记者 柯静
冬日，对于很多上班族来说，起床是个大困难。而很有可能一顿能量早餐，是迅速起床的新动力哦！觅食APP上私厨出品的各类营养食材，方便你制作出快捷健康的早餐。
觅食私厨：和喜食铺推荐美食：蛋白饮、亚麻籽油、能量坚果
宁宁不做营养早餐，但是店铺里的食材却是分分钟可以搭配出五花八门的营养早餐。
宁宁学习了营养学，所以对于店铺里的食材格外留心。甘肃会宁的亚麻籽，在浙江榨油，因为亚麻籽油里面有OMEGA-3的脂肪酸，对大脑发育都非常好，在台湾，也是月子用油，营养非常好。
而早餐中不能缺少粗纤维和碳水化合物的东西，比如粗纤维，对肠道的蠕动很有好处。在宁宁店铺里，有一款能量坚果，里面有七款坚果，新疆的特级核桃仁、杏仁巴旦木、新疆若羌的红枣片、黄葡萄干、黑加仑、南瓜子。宁宁建议：坚果类的产品不建议吃太多，热量太高，每天搭配30-70克即可。
平时，很多家长都会给孩子补充点蛋白粉，蛋白粉孩子不爱喝，宁宁想到了办法——放点苹果香蕉、放点亚麻籽油、再放一些芝麻核桃，口感就不错，孩子很容易接受。
宁宁说：“学营养，不是说你学了营养，什么都不能吃，而是说吃什么，知道怎么去解毒。比如说今天吃得太油腻了，我要鱼油多吃几粒，把油刮一点掉。
觅食私厨：菁致厨房推荐美食：菁致曲奇一号、葡萄奶酥、咖啡曲奇
意达店里的产品，都和曲奇有关，经过网上配方的不断改良，意达的出品堪称完美，其中带着她很多个人的标签。意达喜欢喝咖啡，网上买的日本产UCC的117速溶，口味适中，所以意达就试着把咖啡做入了曲奇中。
“这款UCC的117咖啡其实是速溶咖啡粒，一颗颗的咖啡颗粒不容易化掉，嵌在曲奇中很好看，明显闻得到咖啡味，一口比较淡，一口比较浓，有点苦，有点甜，很特别的口感。市面上很多曲奇就是巧克力味，原味、抹茶都有，咖啡的很少。而咖啡曲奇比市面上的黄油曲奇清淡很多，样子有点像黑暗料理，拿出去朋友也都蛮喜欢的，很有特色。”意达说。
意达觉得烘焙最大的乐趣在于好玩，网上配方很多，要通过自己的尝试，调整原料、烤箱温度，来得到最完美的作品。
- 股票名称 最新价 涨跌幅
