■今日视点

　　本报驻巴西记者 邓国庆

　　“节奏快”是现代人生活的一个重要标志，“时间就是生命，时间就是金钱”就是最直白的写照。当大自然的奔放和闲情逸致离我们越来越远，当过劳死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场阴魂不散， “快生活”让很多现代人失去了快乐生活的能力，甚至付出了生命的代价，这些都不得不让人们去反思这种“生命中不能承受之快”的生活方式。如今在巴西，许多正处于事业旺盛期的白领逐步从紧张的生活中脱离出来，开始重视身体和精神健康，勇敢地让生活“慢”下来。

　　咖啡馆：都市白领的静心港湾

　　步履匆匆是都市白领的生活写照；“拼命三郎”亦是都市白领的代名词。但时下在圣保罗，记者走访中发现，放慢脚步，“偷”点时间过一段“慢生活”，成为许多巴西白领新的生活方式。

　　一块煎蛋，一片培根，两片吐司，一杯能续杯的咖啡，在环境优雅清新的咖啡厅，舒缓的音乐流淌，对忙碌于工作的都市人来说，悠闲地吃顿营养丰富的早餐总能带来愉快的一天。身为一名律师，安东尼将自己的生活比喻为“快闪”——“从家里‘闪’到公司，从公司‘闪’到法庭，中午晚上还要‘闪’去见当事人。”“不过，在这里时间是静止的，没有纷扰。”安东尼告诉记者，每天“偷”点时间让自己慢下来，细细品味生活的精髓，放松一下压抑的神经，这是他钟情在咖啡馆吃早餐的主要原因。

　　与这家咖啡屋的恬静、隐约相比，位于商业中心的星巴克，则显得有些喧嚣。“咖啡客”们在这里驻足，在品味咖啡氤氲香气的过程中，放松身心。“除了星巴克这样大型的咖啡店外，圣保罗至少还隐藏着200多家面积较小，但极为精致的咖啡馆。”有着8年咖啡馆经营经验的玛丽娅告诉记者，这些门脸不大，但装璜考究的小咖啡馆，就隐立在高耸的写字楼里、幽静的小巷内。“咖啡馆数量的剧增，显现了这座城市的民众越来越注重休闲生活。”玛丽娅认为，当整座城市都上紧发条时，咖啡馆能让你暂时逃离喧闹的街市，它们成为都市白领的静心港湾。

　　 慢阅读：细心品味文字之美

　　有人说，因为现代社会节奏太快，因为我们身处一个信息爆炸、知识过剩的时代，所以，我们不可避免地步入了一个消解文字的时代，一个读图时代。一切的文本阅读就显得那样地不合时宜。在“快”字的旗帜下，我们自然而然地接受了“图文书”，接受了“手机小说”，接受了“听书”。

　　圣保罗大学文学院的艾尔曼教授对记者说：“在现在学校，阅读已经变成竞赛。孩子们掐着秒表阅读，看他们一分钟能读多少个单词。这让学生错误地看待阅读，认为快就是好。”艾尔曼教授指出，文学与电影不同，电影是以直观的画面呈现在观众的面前，且转瞬即逝，它本身就慢不下来；而文字表达则需要读者在头脑中将文字转换成画面，需要读者调动自己的记忆、情感去破解文字的密码，它需要耐心品味，在阅读的过程中甚至要停下来想一想才能品出滋味，而不是一味地“快”。“细嚼慢咽”的阅读方式可以让读者完全沉浸在书籍的氛围中，给予细节更多的关注，这样做不仅阅读效果好，也能带来更多心灵上的愉悦。他认为中小学校应该重拾大声诵读和背诵的老方法，帮助学生真正地“品味”文字。

　　慢休闲：感受生活的点滴美好

　　很多人的心底都埋藏着一颗艺术的种子。亲手绘一幅油画，享受一份普通人也能做艺术家的喜悦，现今已成为很多巴西年轻人周末“养心”的休闲方式。

　　记者来到圣保罗市中心的一家画室，见到几位年轻人正穿着工作围裙，坐在一起画画。他们每人手边都放着一个调色盘，面前摆着一个画架，手里的画笔在画布上点染轻涂。据工作室负责人昂纳雷介绍，“周末来这里画画的年轻人很多，不需要你画得有多专业，只要开心就好。绘画是可以陪伴一生的休闲方式，无论谁都可以尝试着当一回艺术家。”从事财务工作的苏珊和同伴是第一次来，她正在画一幅小油画，她画得很认真，还不时地向老师请教。“虽然我现在画的不是很好，但是快乐不在于画得多好，而是想让自己在这个过程中放松下来。学习绘画，我觉得自己的生活也被打开了一扇新的窗户。”

　　写一张明信片寄给未来的自己；整理出闲置的图书，做次图书漂流；亲手绘制一张小油画摆在房间的角落……享受“慢休闲”，给心灵放个假，让焦躁沉淀，让自己生活在充满阳光的状态里。这些闹中取静的休闲方式受到越来越多巴西年轻人的青睐。

　　（科技日报圣保罗11月11日电）