国家卫健委：提升全民体重管理意识 践行健康生活方式

　　中国网财经1月3日讯(记者 段思琦)2025年1月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会介绍注重吃动平衡，保持健康体重有关情况。国家卫生健康委医疗应急司副司长高光明表示，我们“体重管理年”的活动口号是“健康体重 一起行动”。每个人都要关注自己的体重、了解自己的体重，而且从体重管理中获得健康，全社会的超重肥胖率上升势头才能得到有效遏制。

　　体重水平与健康状况密切相关。2024年6月，国家卫生健康委等16部门启动“体重管理年”活动，倡导和推进文明健康生活方式，提升全民体重管理意识和技能，预防和控制超重肥胖，推动慢性病防治的关口前移。

　　高光明介绍，自“体重管理年”活动启动以来，各地各部门高度重视，积极响应，紧紧围绕“体重管理年”活动主要目标，开展了一系列扎实和富有成效的工作。

　　一、部门和地方联动形成工作合力。相关部门发挥各自的职能优势，将体重管理融入相关政策和行动计划中，推动形成政策合力；各地积极落实活动要求，因地制宜采取各类特色鲜明、亮点突出的创新举措，比如浙江省研发了数字健康人等智能化的服务应用，可针对超重肥胖人群制定个性化的营养、运动干预方案。

　　二、专业技术支撑持续强化。2024年6月以来，相关部门针对体重管理的重点领域、重点人群出台了系列技术文件。例如，体重管理指导原则、中小学生超重肥胖防控“十要义”、高血压等慢性病营养和运动指导原则等，针对医疗卫生专业人员开展体重管理工作提供了技术支撑，并为学生、慢性病患者等重点人群的体重管理给予分类指导。

　　三、宣传倡导的力度不断加大。2024年6月以来，通过线上线下相结合的形式，以全民健康生活方式宣传月等重要时间节点为契机，以各种宣传载体，力争让科学、实用的体重管理知识“飞入寻常百姓家”。

　　四、全民参与氛围日益浓厚。为进一步激发公众对“体重管理年”活动的参与热情，各地各部门策划了一系列群众参与度高、获得感强的主题活动。例如，第九届“万步有约”健走激励大赛共吸引了来自全国各地近19万人参加了健康体重大赛；健康中国知行大赛家庭专场，有3万多组家庭“组队”参与打卡互动，体重管理知识得到了进一步普及。

　　体重异常特别是超重肥胖，是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病非常重要的危险因素。加强体重管理，既是普及健康生活方式，提高居民健康素养的需要，更是坚持预防为主、推动慢性病防控关口前移的必要举措。通过体重管理这一个“小切口”，可以有效地推动应对慢性病防控的“大工程”。

　　那么如何才能切实有效遏制超重肥胖患病率的上升？高光明认为应该从三方面抓起，首先，要切实增强个人的体重管理意识。大家都要意识到体重异常的危害，特别是超重、肥胖对健康的损害，在日常生活中才能有意识地进行体重的控制。同时，要让公众了解体重管理的科学知识，掌握合理膳食、适当运动的基本知识和技能方法，才能科学规范地做好体重管理，防止出现体重控制好之后又反弹等问题。

　　其次，家庭要积极参与体重管理。家庭的饮食习惯、运动习惯是产生最直接的影响。家庭成员的互相提示、监督和鼓励是坚持做好体重管理非常重要的动力来源，因此，要充分发挥好家庭的作用，培养家庭健康生活方式，掌握科学烹饪技巧，积极参加运动锻炼，并养成家庭成员定期测量体重的习惯，有效预防家庭聚集性肥胖。

　　最后，要建立良好的社会支持性环境。单位、社区、村居要形成广泛共识，创造便利监测体重、创造防止超重肥胖的环境条件。2025年，卫生健康部门将协同相关部门，推动创造良好的社会支持性环境，比如现在社区卫生服务机构都有一些健康小屋，共广大群众测量体重、测量血压等。

　　高光明表示，这方面我们还有很多工作需要做，大家一起努力，把健康的社会支持性环境打造好。大家一起自觉地践行健康生活方式，那么控制人群超重肥胖的增长势头就一定能够实现。