春季对抗过敏有方法
- 发布时间：2015-04-06 09:31:09 来源：中国民航报 责任编辑：罗伯特
春季一到，大量花粉等过敏原就会释放到空气中。因此，对过敏的人来说，脸部会出现红肿，或出现打喷嚏、流鼻涕的症状。如何在春天保护好娇嫩的脸颊？综合美国“健康网”的报道，我们推荐以下几种对抗春季过敏的方法，大家不妨试一试。
外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。
把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。
烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏引起的身体炎症。美国自然药物独立撰稿人萨拉·阿尔特休尔建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效减轻过敏症状。
三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000毫克~2000毫克的维生素C，在用三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E，这是因为在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。
来自美国纽约的过敏及哮喘持证医师大卫·舒兰医生最后建议，有春季花粉过敏史的朋友，6时~10时最好不要出门，因为这个时间段是花粉过敏症的高峰期。
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