姚明：中国人要硬起来
- 发布时间：2015-01-19 15:58:39 来源：新华网 责任编辑：罗伯特
对中国人而言，脊梁骨代表着力量和气节，近期网上一组“中国人要硬起来”的话题走红，隐射中国人的“骨气”之殇，而新近发布的一组国民骨健康数据更是印证了国人“骨祸”横行。
1月17日，中国首个骨指数报告《汤臣倍健中国居民骨骼健康指数——2011-2013年中国骨密度状况调查报告》在京发布。数据显示，超过3成受检国人骨骼指数不达标。此外，本次报告发现了中国骨骼状况的“黄金海岸线”，东部沿海地区的骨健康指数最高，东北、中部西部依次降低，其中西部骨质疏松率高达11.2%。
超三成国人骨量低 上海男人比西北大汉硬
据悉，2011年至今，每年汤臣倍健开出配备高端健康检测设备的“健康快车”为国人免费检测，今年根据采集的第一手骨健康数据进行分析，形成中国首个骨指数报告。根据世界卫生组织（WHO）定义的骨密度T值形象换算，报告显示，全国骨健康平均分未达到及格线，31.9%国民存在骨量低下或骨质疏松问题。
当天，共同发布报告的姚明呼吁，三成国人“骨气”不足，中国人要硬起来！首都医科大学附属北京安贞医院教授洪昭光则认为，国民需重视骨骼保健， 35岁前为骨银行里多补钙存“骨本”。
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35岁前多存“骨本”补钙不靠“骨头汤”
广东的王女士今年60岁，平时主要在家看电视或打麻将。饮食上不喜欢吃肉、豆腐等豆制品，爱煲骨头汤，几乎不喝牛奶。王女士觉得自己并没有很明显的“腰酸背痛”，不太相信自己有骨质疏松的问题。而检测结果显示，王女士骨骼指数远低于贫困线。
活动现场，洪昭光指出，早诊断、早预防才是对付骨质疏松的最佳办法，而对于骨骼的呵护，可以说是人一生的事业。可补钙也存在误区。专家强调，许多人认为喝“骨头汤”能补骨，但骨头汤中钙含量并不高，1kg猪骨头熬汤2h，汤中的钙含量仅20mg左右。骨质疏松的人群每日需要的钙量为1200mg或以上，用骨头汤补钙是远远不能满足需要的。
洪昭光建议，市民应关注自己的骨健康，中老年人可每年进行一次骨密度监测，注意均衡膳食与营养，适量食用高钙食品，保持经常晒太阳以及每天适量运动。女性还可以补充大豆及其制品，也可以在专业人士指导下，使用补钙类及维生素D膳食营养补充剂，中老年人则可选择补充含有骨胶原的钙产品，能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状的作用。
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汤臣倍健公共事务中心总监陈特军介绍，自2011年启动至今，健康快车服务了逾47万国民，并每年定期发布《国民健康报告》。本次发布骨指数报告，希望普及骨健康知识，助力国民为骨健康存“骨”本。（兮风）
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