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姚明:中国人要硬起来

  • 发布时间:2015-01-19 15:58:39  来源:新华网  作者:佚名  责任编辑:罗伯特

  对中国人而言,脊梁骨代表着力量和气节,近期网上一组“中国人要硬起来”的话题走红,隐射中国人的“骨气”之殇,而新近发布的一组国民骨健康数据更是印证了国人“骨祸”横行。

  1月17日,中国首个骨指数报告《汤臣倍健中国居民骨骼健康指数——2011-2013年中国骨密度状况调查报告》在京发布。数据显示,超过3成受检国人骨骼指数不达标。此外,本次报告发现了中国骨骼状况的“黄金海岸线”,东部沿海地区的骨健康指数最高,东北、中部西部依次降低,其中西部骨质疏松率高达11.2%。

  超三成国人骨量低 上海男人比西北大汉硬

  据悉,2011年至今,每年汤臣倍健开出配备高端健康检测设备的“健康快车”为国人免费检测,今年根据采集的第一手骨健康数据进行分析,形成中国首个骨指数报告。根据世界卫生组织(WHO)定义的骨密度T值形象换算,报告显示,全国骨健康平均分未达到及格线,31.9%国民存在骨量低下或骨质疏松问题。

  当天,共同发布报告的姚明呼吁,三成国人“骨气”不足,中国人要硬起来!首都医科大学附属北京安贞医院教授洪昭光则认为,国民需重视骨骼保健, 35岁前为骨银行里多补钙存“骨本”。

  

  35岁前多存“骨本”补钙不靠“骨头汤”

  广东的王女士今年60岁,平时主要在家看电视或打麻将。饮食上不喜欢吃肉、豆腐等豆制品,爱煲骨头汤,几乎不喝牛奶。王女士觉得自己并没有很明显的“腰酸背痛”,不太相信自己有骨质疏松的问题。而检测结果显示,王女士骨骼指数远低于贫困线。

  活动现场,洪昭光指出,早诊断、早预防才是对付骨质疏松的最佳办法,而对于骨骼的呵护,可以说是人一生的事业。可补钙也存在误区。专家强调,许多人认为喝“骨头汤”能补骨,但骨头汤中钙含量并不高,1kg猪骨头熬汤2h,汤中的钙含量仅20mg左右。骨质疏松的人群每日需要的钙量为1200mg或以上,用骨头汤补钙是远远不能满足需要的。

  洪昭光建议,市民应关注自己的骨健康,中老年人可每年进行一次骨密度监测,注意均衡膳食与营养,适量食用高钙食品,保持经常晒太阳以及每天适量运动。女性还可以补充大豆及其制品,也可以在专业人士指导下,使用补钙类及维生素D膳食营养补充剂,中老年人则可选择补充含有骨胶原的钙产品,能起到修复骨组织、改善骨质疏松症状的作用。

  

  汤臣倍健公共事务中心总监陈特军介绍,自2011年启动至今,健康快车服务了逾47万国民,并每年定期发布《国民健康报告》。本次发布骨指数报告,希望普及骨健康知识,助力国民为骨健康存“骨”本。(兮风)

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