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养生警惕:饥饿时千万别吃10种食品 小心送命

  • 发布时间:2015-09-22 10:40:32  来源:人民网  作者:佚名  责任编辑:张明江

养生警惕:饥饿时千万别吃10种食品 小心送命

  牛奶、豆浆

  这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

养生警惕:饥饿时千万别吃10种食品 小心送命

  空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

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