星能首次带“冠军精品课”走进江西寻乌

　　2022年9月6日-7日，星能公益基金会在深圳市弘法寺慈善功德基金会的支持下来到江西寻乌走进江西省寻乌县实验小学和寻乌县城北新区小学开展冠军助学活动。冠军们与孩子们互动、分享成功秘诀，并进行一对一的实操方法指导，不仅用精神教诲更用实战演练，让孩子们深切感知“做自己的冠军”的核心理念。此次冠军精品课的指导，孩子、老师、教练全程沉浸式体验，通过学习体能知识，避免错误练习方法，对正确的动作有了更加深入的了解和体悟。

　　9月7日，“星能冠军助学项目”在寻乌县实验小学和寻乌县城北新区小学进行，北京星能公益基金会发起人、奥运会跳水项目金牌得主高敏，世界举重冠军(曾破举重世界纪录)熊美英，跳水全国冠军、江西省运动员喻书怡，跆拳道现役运动员王鑫，北京星能公益基金会秘书长李健，江西省体育局青少处处长熊凌云，赣州市体育局副局长温为辅，赣州市体育局竞技科科长郭训辉，县委书记蓝贤林，县委副书记、县政府县长何善祥，县人民政府副县长彭健，县教科体局局长赖义红等人出席活动。

　　奥运金牌得主、“跳水女皇”高敏在两所学校为大家带来“做自己的冠军”的演讲，鼓励同学们不畏困难、奋勇争先，做“自己的冠军”。

　　“星能冠军精品课”由体前屈课程、肺活量课程、仰卧起坐课程、跑姿课程组成。冠军、学生、老师全员沉浸式体验和互动。星能首次将“冠军精品课”引入学校，由奥运冠军、国家级体能教授引导青少年用正确、科学的健身方法进行训练。老师带领学生通过对冠军精品课视频的学习，向学生们快速、有效、直接的展示教学成果，达到体教融合，长期学习。

　　坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，也是中国体育中考中的必考/选考项目之一，起初目的是为了鼓励和推动学生积极参加体育锻炼，增强学生体质，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

　　肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量能够显示一个人的心肺功能。

　　仰卧起坐可以增强腹部肌群力量，提高躯干稳定性和身体爆发力，是核心力量训练的经典动作之一。在练习中由于练习者对动作要领的理解不够准确等原因，造成了颈部损伤等现象，因此我们在练习中要注意动作的规范，规避危险的发生。

　　跑姿是指完成短跑或长跑过程中的身体姿态。在整个短跑或长跑过程中有起跑、加速跑、途中跑、(弯道跑)、冲刺跑等几个阶段，每个阶段的跑姿各有不同。这里主要介绍起跑和摆臂技术。

　　北京星能公益基金会提前将课程录成视频，写成教案，发送到各个学校，让孩子和老师共同学习。当星能冠军们走入学校时，与老师和同学共同展示、练习。此次江西寻乌行，星能不仅将具有自身特色的冠军精品课首次引入课堂，更规划从此次开始着重提高与加强星能冠军助学项目的普适性与长久性，在原有课程和活动之上，进行更多的探索与创新，让体育走进校园，让更多非专业体育的孩子们了解并学习体育知识。

　　感谢深圳市弘法寺慈善功德基金会对此次江西寻乌行的大力支持。