女性常跷二郎腿易痛经
- 发布时间:2015-09-11 02:31:36 来源:农民日报 责任编辑:罗伯特
东南大学附属中大医院中医内科刘红梅
女性月经期跷二郎腿久坐会导致局部血液循环不畅,加重痛经。长期跷二郎腿确实会增加很多疾病的风险,但如果平时有跷二郎腿的习惯一时改不了,最好控制好时长,两腿交叉更换着来。正确的坐姿是:腰部靠着椅背,有个支撑,减少腰椎压力。椅子高度有讲究,太低就相当于处于蹲姿,坐骨承受的压力变大,腰椎弓起易劳损变形;太高,双腿悬空,大腿底部受压,影响血液循环。因此,要根据身高和腿长调节椅子的高度,以端坐时大腿与小腿呈90度角,让双腿处于放松状态为最佳。
- 股票名称 最新价 涨跌幅