熬夜族皮肤保养有秘方
- 发布时间：2015-06-15 09:32:19 来源：中国民航报 责任编辑：罗伯特
早上要用洁面乳洗脸
早上为了在床上多睡几分钟，往往醒后偷懒而不用洁面乳洗脸，这是不可取的，尤其是在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你想象的那么干净。如果污垢没有清洁干净很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
将保湿精华液放在所有精华类产品之后使用
熬夜加班会使肌肤缺水干燥，所以保湿就显得格外重要了。只有在细胞“喝足水”之后才能维持代谢平衡。这时，你可以将保湿精华液放在所有精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透。
补充大量维生素
熬夜之前要额外补充一些维生素C和维生素E，作为当晚肌肤修复的必要“加餐”。这两种维生素都具有很强的抗氧化性，可以杜绝熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深。而维生素E是人体新陈代谢和细胞合成必不可少的物质，能够延缓衰老、净化血液、提升气色。
多吃对皮肤好的水果蔬菜
（1）胡萝卜。胡萝卜是美容食物大王，其所含的胡萝卜素还能抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。
（2）柠檬。柠檬对促进肌肤新陈代谢、延缓衰老很有帮助。
（3）黄瓜。黄瓜所含的丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化，减少皱纹生成。
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