很多女性都非常关注自己的肌肤状况，生怕被斑点找上门。脸上长斑点的原因很多，除了内分泌失调等因素外，日常的一些坏习惯，也会让斑点悄悄找上你。所以女生们一定要非常注重平时的生活保养，尽量少化浓妆，吃好睡好气色好，才能一直美美地保持“女神肌”。

　　例如，以下9个坏习惯，就很可能让你被“气”出一脸的斑。

　　1.忽略防晒

　　紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之，色素沉淀就会形成斑点。想要远离色斑，就必须做好全天的防晒工作。大家在外出时，除了要带上遮阳伞、戴上帽子之外，还要做好皮肤的保养工作，包括涂抹合适的防晒霜和隔离霜等。

　　2.偏爱浓妆

　　彩妆产品含金属成分较多，其中很多化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易使皮肤出现黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，这简直就是皮肤的煞星。

　　3.过度使用美白产品

　　大家都认为美白产品会更有利于皮肤变得更美、更白，但其实美白产品当中含有重金属的可能性比其他功能的保养品要大得多，而且效果越惊人的美白产品对皮肤伤害也越大。长期使用这些美白产品，就好比每天都对你的皮肤进行“漂白”，会让皮肤更加缺水脆弱，增加长色斑的概率。

　　还有些女性为了美白，频繁地去做磨砂或者做一些化学脱皮的美容项目，以为做得越多越好。实际上这些“美容”做得太频繁，让皮肤的表皮角质层脱离，变得干燥，变得对光更加敏感，太阳一晒马上就会起红疹，使得色素的沉着反而比原来更加严重。

　　4.不良的清洁习惯

　　生活中的很多日常用品，如洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂等清洁剂，都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分。它们在消灭污渍的同时，也会损伤皮肤。如果长时间接触这些清洁用品，而没有做好皮肤清洁工作的话，斑点就会悄悄地出现，所以一定要特别注意。

　　此外，雾霾天气出门，要尽量戴口罩或者保护面罩，回家一定要及时洗脸；做完家务活后也要用洁面乳清洁肌肤，以防粉尘污迹堵塞毛孔。绝对不可以偷懒，否则后悔莫及。

　　5.长期面对电脑

　　电脑辐射有五宗罪：面部长痘、辐射斑、肌肤干燥晦暗、视力下降、黑眼圈。但是随着电脑应用的不断普及，我们的生活和工作又都离不开电脑，那么，该怎么办呢？

　　除了有意识地减少面对电脑的时间之外，防辐射的隔离工作也很重要。护肤时涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑和黄褐斑。

　　6.食用不健康食品

　　对人体非常有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品等，这些东西会在体内沉积很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在以这些不健康的食品作为宵夜，不仅会给自己的身体造成很大的负担，也非常不利于皮肤的养护。

　　7.不爱运动

　　我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，能够排出体内的毒素。因此，出汗是非常好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来。特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间顾及自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧。

　　8.脸部U区保湿不足

　　如果你只顾解决脸部T区的出油和毛孔粗大问题，而忽略了最容易长斑的U区，那么色斑很快就会因为保湿不足而缠上你。人的双颊是最容易流失水分的部位，刚好与T区的保养方法相反，需要进行有针对性的保湿，只有留住水分，脸上才不会容易出现色斑。

　　9.穿得过于单薄

　　很多女性可能会觉得诧异，穿着单薄和长色斑怎么也会有关系？但是事实上，单薄的穿着会导致我们的血液循环不畅，从而让黑色素更容易沉淀，也就会导致我们的肌肤出现色斑。而且，冬季穿得过于单薄，还会伤害我们的健康。那些“要风度不要温度”的女生们，一定要警惕。

　　（本报综合）