中医健脑操 （中学版）发布
- 发布时间：2015-01-08 01:32:23 来源：科技日报 责任编辑：罗伯特
科技日报讯 （记者谢宏）“健脑、益智、学习——中医健脑操（中学版）发布会”日前，在北京市第五十七中学举办。此次会议由北京市社科联、北京市科协主办，北京市学习科学学会、北京针灸学会承办。
“中医健脑操”以友善用脑理论和方法为基础，融合中医理论和实践精华，主要面向人群是教师和青少年学生，设计类型包括课前、课中和课尾三大部分。北京市学习科学学会副理事长李荐说：“课前健脑操是在大课间、体育课和课间活动后用来稳定情绪、调整呼吸、舒缓心情、集中注意力；课中健脑操是为了补氧提神、放松身心、缓解疲劳、减轻压力和促进思维；课尾健脑操主要是为了放松心情、缓解紧张和疲劳、减轻压力和促进记忆。”
北京针灸学会秘书长黄毅介绍，“静操”以中医经络的调理为主，“动操”以适当运动身体各个部分为主。两种操法均配合调息，可调和经络气血，适度促进呼吸、心率及血液循环，缓解疲劳，改善脑的机能状态，增强身体各部位的协调能力，促进新陈代谢，发挥健脑、益脑和增脑的作用。
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