身体缺水？女性会有5种表现
- 发布时间：2014-11-10 11:35:01 来源：中国民航报 责任编辑：罗伯特
女性身体出现怎样的状况就意味着缺水了呢？一起来看看吧。
1．便秘
摄取食物后，食物中的营养素被吸收，剩下的残渣经压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，缺少润滑剂，移动速度变慢，就会出现便秘。
2．无端感到烦躁、焦虑和忧郁
心烦或焦虑等情绪是大脑前额叶所发出的信号，提醒我们某些活动区域内水分不足。这时请慢慢喝两三杯水。
3．头晕目眩
缺水的一大关键信号就是人在快速站起时，突然感觉头昏眼花。人体血液的94%由水分组成，水分不足会使血压下降，减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。
4．消化不良
缺水会导致消化器官、淋巴系统和肾脏等众多身体器官失去正常的活力，尤其是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。
5．不能熟睡
口渴会使人经常从睡梦中醒来，而且缺水还会让人感到燥热，无法熟睡。由于不能进入深度睡眠，睡觉时会持续做梦或做噩梦。
（本报综合报道）
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