总崴脚切莫大意
- 发布时间：2014-09-08 08:39:55 来源：中国民航报 责任编辑：罗伯特
很多人都曾有过崴脚的经历。大部分人在受伤后，认为休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。
平时，我们常遇到的轻、中度的踝关节扭伤，只要早期进行合理治疗，绝大部分均能完全恢复正常。但如果不加以重视，且未给予及时治疗，那么就可能因韧带松弛易导致反复扭伤，从而出现以下种种症状。比如：因天气变化，腿脚出现酸痛；在站立过久后，走路会痛。而踝关节骨折，可能导致后果严重的创伤性关节炎，甚至成为残废。
脚踝是最容易扭伤的关节，一旦扭伤，要马上停止运动，尽量不要走动，切记不要随便推拿和按摩，避免足部有不当受力。同时，在前24小时内，应当用冷敷而不是用加温的办法治疗。这种做法不仅可以帮助减少疼痛，还有消肿的功效。
自扭伤后的第3天起，每天进行2次～3次热敷或用热水烫脚，每次约30分钟，促使血液循环加速。有条件的，应征求医生的意见，看是否需要理疗和其他治疗。
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