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喝柠檬水要注意什么?

  • 发布时间:2014-08-20 03:32:44  来源:农民日报  作者:佚名  责任编辑:罗伯特

  随着柠檬水的保健功效逐渐被认识,现在,越来越多的人开始喜欢用柠檬泡水喝。而在喝柠檬水时,也需要注意两点。1.将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

  2.值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

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