考后“大狂欢”

　　暴饮暴食、彻夜K歌、通宵上网……

　　学生欢喜家长忧

　　高考结束后，部分考生通过暴饮暴食、彻夜飙歌狂欢、通宵达旦上网等方式来庆祝“解放”。有人从9日出考场后至今尚未回家，让家长为之忧心。文/南国都市报记者许欣

　　考生：有一肚子狂欢计划

　　9日下午高考结束时，考生们最热衷议论的是考后狂欢计划。不少人都想痛痛快快地泡网吧狠狠打游戏。“我想看美剧，看韩剧。”海南中学的江同学说，这半年来几乎都没有痛痛快快看过一场影视节目了。

　　除了包夜玩游戏、看影视剧，另一个深受广大考生欢迎的放松方式就是去KTV喝啤酒、唱歌。同窗多年的朋友们即将分别，同学聚会首选KTV等夜场。“我们在高考后开始订场地，没想到，答复全都一模一样：最近三天的包厢全被订光了。看来我们下手太晚了。”某校考生罗同学说，去KTV聚会的计划没有变，只是要推迟了。还有考生津津有味地策划毕业旅行。

　　家长：一出考场便不见影了

　　“9日下午考试结束，我到考点接儿子回家，他匆匆把准考证和文具袋往我手里一塞就跑去和同学玩了。说他们要搞庆祝活动。”考生家长朱女士说，一直到深夜11点，儿子还没回家，打他的手机，发现他正在海秀路一家歌舞厅飙歌呢。

　　还有一位考生家长称，儿子昨天晚上和同学相约去网吧玩游戏，出门时带了200元“活动经费”，现在已过去整整一天了还没回家。打电话、发短信都喊不回来。家长担心地说，“前几天这么辛苦地考试，又熬通宵玩游戏，即使是铁打的身子也受不了啊。”

　　老师：应利用长假多做些有意义的事

　　有教育工作者指出，考后娱乐可放松身心，但一些考生日日狂欢，觥筹交错，游山玩水，挥金如土，存在诸多弊端。一些孩子疯过了头，身体健康大受影响。更有甚者，做出酗酒闹事、酒后野泳之类的糊涂事，发生意外和险情。

　　几乎每年高考之后，都会有考生乐极生悲之事见诸媒体。而对于那些经济条件一般的家庭来说，孩子大学的学费、生活费并不是小数目，如果孩子考完后花钱无节制，也会对家庭造成较大的经济负担。

　　与之形成鲜明对比的是，有些考生由于发挥不佳，落差太大，背负了巨大压力，在高考后当起了宅男、宅女，变得沉默寡言，闷闷不乐，甚至羞于见人。这样容易导致心理问题的滋生。

　　海南中学心理教师张开基提醒考生，高考只是人生的一个逗号，高考虽然结束了，但人生的道路还长得很。一时的成败说明不了一切，每个考生都应以更加从容的心态来度过考后时光。

　　假期漫漫，考生们应该充分利用这一时段做些更有意义的事。比如：好好思量一下怎样填报志愿，积极锻炼身体，掌握一些实用技能，在家学干家务，提高自己的生活自理能力等。如果条件具备，还可以打打工，参加一些社会实践活动，既能锻炼能力，又能攒点大学学费。

　　医生：过分放纵或致视力减退精神恍惚

　　复习迎考时，考生们都像是一根根绷得紧紧的弦，但毕竟生活是规律的；考试一结束，绷紧的弦一下子松了，这时如果选择一些不恰当的娱乐方式，比如彻夜狂欢、打游戏、刷手机等，又或者大鱼大肉、暴饮暴食，从一个极端走向另一个极端，不但不利于身体舒缓，健康还会受到影响。最有可能的就是出现头昏、无力、颈部酸痛、视力减退、精神恍惚等症状。

　　“从饮食上来讲，不建议过于大吃大喝、大量进补，应以清淡为宜。娱乐放松可以选择一些低强度的体育运动，如散步、游泳、瑜伽等。”海口市医院急诊科副主任刘玉仁说。睡觉是高考后减压最简单，也是最有效的方法。

　　不少学生在密集的高考冲刺阶段熬夜学习，身体迫切需要得到充足的休息。当然睡觉也要注意掌握睡眠规律，每天8小时左右，或适当增加午睡时间即可，过多的睡眠反而容易导致精神萎靡不振等生理紊乱现象。