央广网广州4月8日消息(记者周羽 通讯员 粤康信)4月7日是“世界卫生日”，世界卫生组织(WHO)将今年的重点定为“应对糖尿病”。记者从广东省疾病预防控制中心获悉，在过去十年间，广东居民的糖尿病患病率从2.8%飙升至10%。全省18岁以上成人糖尿病患病率为10.0%，据此估计全省糖尿病患者高达800多万。

　　糖尿病患者年轻化，对自身患病知晓率仅六成

　　糖尿病是一种代谢性慢性病，主要有两种：患者不能自己分泌胰岛素的称为“1型糖尿病”，这部分患者较少；90%以上患者为“2型糖尿病”，是由于人体产生的胰岛素相对不足或无法妥善利用所导致。据广东省疾控中心慢性非传染性疾病预防控制所王晔主任医师介绍，胰岛素是人体唯一的降低血糖的激素。“血中的葡萄糖是人体组织能量的来源，但如果血糖持续较高的话也会损害身体。”王晔说，“糖尿病患者的血糖无法得到控制，久而久之各主要器官系统就会受损，造成血管、神经损伤和多脏器功能衰竭，所以糖尿病患者常伴有视网膜病变造成的失明、心脑血管病、糖尿病脑病、肾衰、阳痿以及可能导致截肢的感染。”专家介绍，糖尿病引发的最大危害其实是各种危险并多发的并发症。

　　然而令人担忧的是，调查发现，广东省糖尿病患者对自身患病的知晓率仅为63.9%，进行治疗的比例仅为58.1%，而患者中血糖得到良好控制的比例仅为26.2%。这“三低”直接导致我省糖尿病患者的并发症多发，对糖尿病患者的健康 和生命造成了极大的威胁。

　　此外，糖尿病患者年轻化也是一个值得关注的问题。以往儿童糖尿病患者多为遗传性占主导的1型，近几年来2型糖尿病患者已经占到儿童患者10%左右。据了解，全国最年轻的患者仅仅6岁。王晔指出，儿童肥胖、缺少运动是最大原因。“我们调查发现，全省只有不到两成人能做到每天运动一下。青少年学习压力大，每天坐着时长达十几小时，一有空闲时间就看电视、打游戏；青壮年工作压力大，也是久坐人群，应酬多，运动少，宅男越来越多是糖尿病高发的一个原因。”王晔说。

　　了解糖尿病高危因素，预防措施简单易行

　　什么样的人容易得糖尿病？专家介绍，一是有糖尿病家族史的人，患糖尿病的风险就比较大。二是生活方式不合理，例如喜欢吃高热量、高脂肪、甜度大的食物，大量饮酒，缺乏运动等。王晔强调：“第二种危险因素是更常见的致病原因。所以糖尿病、特别是2型糖尿病也被称为生活方式疾病的一种。”另外，妇女如果分娩过巨大胎儿，或在妊娠期间得过妊娠性糖尿病，则在未来发生糖尿病的机率也是比较高的。

　　王晔认为，要有效预防或改善2型糖尿病的症状、减少并发症其实不难。“健康饮食，每天吃三到五份水果和蔬菜，并减少糖和饱和脂肪的摄入量，同时要戒烟限酒；从事有规律的体力活动，每天进行至少30分钟强度适中的运动，保持正常体重，简要的说要做到吃动平衡；此外，保持一个愉快健康的心理，能大大降低患糖尿病和并发症的风险。”

　　控制血糖尤为重要，基层卫生服务机构提供免费随访

　　专家提醒，控制好血糖对糖尿病患者尤为重要。“除了要改善自己的生活方式以外，定期监测血糖、合理规范用药也是患者们要做好的日常工作。”专家表示，有些患者买了血糖仪在家自测血糖，这种方式非常好。另外，自2009年以来，全国所有乡镇社区的基层卫生服务机构都为35岁以上糖尿病患者提供一年四次的免费随访服务，内容既包括检测血糖、常规体检、足部触诊等糖尿病专项检查，还有生活方式干预指导、规范用药等服务；对于血糖控制不满意的患者，基层卫生服务机构还会提供向上级医疗机构的转诊服务。欲了解更多糖尿病防治信息，可关注微信公众号“广东疾控”。