■记者 张潇

　　“想着马上就要去学校，我全身都不舒服，这两天特别难过，都哭了好几次，跟得了抑郁症似得。”家住西门附近的刘思远在上海读大一，回校的车票已经买好，但是她却并不想回去。

　　学生：学业生活压力难排解

　　小刘说：“我之前一直想自己去外地上大学。不想在父母身边，可是进入大学感到很失望，校园环境、同学都不能让人开心，父母不在身边更让人孤独。”原来，由于受影视作品影响，小刘之前对于大学生活有很多不切实际的向往，但实际生活的落差让她整整一个学期都不开心。记者走访发现，临开学的阶段性抑郁、焦虑心理很多同学都有，以大学低年级的孩子为主，在咸阳读大一的付博也打算“拖到最后一天”再去学校，他说：“主要是因为我和女朋友高考毕业异地恋，她在南京，太远了，上学期我们一个月见一次，但花费实在太大，为此我还打着好几份工呢，想到新学期又是这样，心情就不好。”记者随机采访了13名在校大学生，9名同学都对于开学有焦虑情绪，大二的陈思文表示自己对于新学期的四六级考试感到紧张，她说：“我英语本来就不是很好，想到下次四级考试也没有多长时间了，而我寒假又没有很好地复习，真是挺焦虑的。”而大三的张明乐则要准备出国考试，他说：“想到一开学就要没日没夜的自习，当然有压力，然而更有压力的是我寒假在学校借的专业书只读了几页，又要大费周折地搬回去，心情和行李一样沉重啊。”除了学业压力，开学综合征和人际关系方面的压力关系也很大，“和室友有矛盾”“同学有半夜打游戏的毛病”等都是这些大学低年级同学的压力来源。

　　专家：逃避不解决问题

　　“这都是挺常见的心态，但要完全调整过来也并不容易。”林华有着3年的辅导员经验，在她看来，开学焦虑抑郁的情绪主要源自缺乏目标，林老师说：“很多同学假期一开始都是豪情万丈地定下计划，但到了假期就昼夜颠倒玩电脑，生活不规律，缺乏锻炼，那自然开学很不适应了。”林老师建议同学们首先要尽快进入正常的作息，为新学期开始拟定新目标，而方法上则从一些小事做起，比如去学校先整理一个好的学习环境、做一些小的学习计划都很有效。而国家二级心理咨询师刘宁则认为，学习方面的压力相对好缓解，而大学生的人际关系压力则并不是很好处理，她说：“很多宿舍琐事或是恋爱问题都会让涉世未深的大学生不安、焦虑缺少安全感，行为冲动、丧失学习热情、消极行为增多，还会有生理上的失眠、头痛等症状，我建议因为这些问题而恐惧开学的大学生一定要直面问题，逃避开学不解决问题，和家长、朋友倾诉，在校园做心理咨询，求助于老师或是专业人士，都是很好的办法，一定要尽快恢复积极的心态。否则，抑郁焦虑情绪非常影响身心健康。”