你知道吗？过去五年里，四川人长高了，变胖了，体质越来越好。昨日上午，四川省体育局正式发布了《2014年四川省国民体质监测公报》。公报显示，与2010年相比，我省国民体质总体水平有所增长，达标率（达到“合格”等级以上的人数百分比）增长2.3个百分点，且不同年龄、性别以及城乡人群均呈现增长趋势，特别是乡村人群和女性人群的增长尤为明显。除此之外，四川成年男性的身高比2010年的统计数据平均增长了0.2厘米，达到了169.5厘米，成年女性增加了0.1厘米，达到158厘米。当然，与之相对应的就是各年龄组体重均呈现增长趋势，超重与肥胖问题已经成为影响我省成年、老年人群体质的突出问题。

　　四川省体育局社体处处长陈万鹏表示，本次国民体质监测工作严格执行国家体育总局等10个部门制定的工作方案，在监测身体形态、机能和素质三个方面的同时，还进行了体育及生活方式调查，既注重了科学性和理论价值，又保障了可操作性、连续性和可比性，监测内容、方法、时间和使用的监测器材完全符合国家有关规定，监测数据真实可靠。

　　与2010年相比，我省国民体质的总体水平有所增长。2014年我省国民体质总体达标率增长2.3个百分点，特别是乡村人群和女性人群的增长尤为明显。反映人口体质各指标总体变化程度的“国民体质综合指数”总体水平则略有下降，总体下降0.38个百分点。但在全国排名中继续提高，列第15位，比2010年上升2位，处于全国中游水平。需要指出的是，虽然我省国民体质的总体水平有所增长，但老年人群及乡村人群的状况并不乐观，体质达标率均较低。

　　根据四川省体育局公布的数据，2014年各年龄组身高、体重和胸围等身体形态指标比2010年均有所增长，但体重增长幅度大于身高。其中，幼儿皮褶厚度（特别是腹部皮褶厚度）增幅较大，应有所注意。自2000年以来，我省居民各年龄组人群的身高和体重呈持续增长趋势。根据我国颁布的BMI（按照公式计算18.5-24.0为正常）各等级标准评估，2014年我省成年人和老年人的超重率分别为31.6%和38.9%，比2010年分别增长2.7和1.0个百分点；成年人和老年人的肥胖率分别为7.8%和11.8%，比2010年分别增长1.1和1.4个百分点。超重与肥胖问题已经成为影响我省成年、老年人群体质的突出问题。

　　专家解读

　　四川男人主要输在力量上

　　上月底，国家体育总局公布了《2014年国民体质监测公报》，四川男性的体质合格率排在全国倒数第三位。如今，《2014年四川省国民体质监测公报》和《2014年四川省全民健身活动状况调查公报》正式发布，数据显示四川人的体质有了明显提高。成都体育学院运动医学系的侯乐荣教授表示，全国国民体质监测的数据和四川省抽取的样本不一样，但总体不容乐观。四川男性体质差体现最为关键的一点是力量，让他记忆最深刻的是俯卧撑。

　　侯乐荣教授全程参与了此次国民体质监测，他说：“俯卧撑是一个很具说服力的项目，它检验全面的肌肉、力量。”全国男性的俯卧撑次数，30至34岁为22.6次，而全省男性30至34岁仅有22.4次。握力上的差距也非常明显，从20到59岁各个年龄段都远远落后于全国水平。例如，全国体质报告25至29岁的男性平均水平为45.3千克，全省的平均水平仅为43.0千克，差距巨大。在背力上，差距也很大，30至34岁男性的全国平均水平是127.2千克，全省该年龄段的平均水平只有120.3千克。

　　四川省体育科研所所长谭其伟表示，这次四川国民体质监测的数据非常全面细致，具有非常强的指导性，对于今后制定全省的全民健身活动也是非常好的科学依据。随着生活水平的不断提高，超重和肥胖是全社会都非常关注的问题，这次监测数据也说明曾经被认为瘦小的四川人越来越多地受到这个问题的困扰。成都体育学院运动医学系张艺宏教授表示：“这次监测的数据表明，虽然我省整体体质有所增强，参加锻炼的人群增长了，但很多参加锻炼的人都是肥胖或者有慢性病的人群，很多身体没有出现问题的人还在吃老本。超重和肥胖在全世界都是严重的问题，会带来很多慢性病，所以还是建议大家在饮食上要注意控制，少吃高糖、高油、高盐的食物，在阳光下加强锻炼。”此外，张艺宏教授还建议大家最好在17点到20点进行体育锻炼，过早和过晚都不是运动的最佳时机。

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　　四川人最爱什么体育运动？

　　最爱健步走和跑步

　　最喜欢看足球篮球

　　四川省体育局委托四川省体育科学研究所、四川省国民体质监测中心对全省21个市（州）城乡居民的全民健身活动状况进行调查，昨天上午正式公布了《2014年四川省全民健身活动状况调查公报》，从调查数据中可以看到，我省参加体育锻炼的人数及“经常参加体育锻炼”的人数大幅度增加，城乡居民参加体育锻炼项目呈现多样化的特点，且多选择“就近”的公共体育场所，显现出近年来群众身边体育健身场所建设的成效。值得一提的是，跑步和健步走是大家最爱参与的运动项目，而足球和篮球则是大家最喜欢观看的体育项目。

　　参加锻炼的人越来越多

　　调查结果显示，全省6-19岁儿童青少年在2014年都参加过体育锻炼，其中每周参加1次及以上的人数百分比为98.7%（包含体育课、课外体育活动以及校外体育锻炼）。随年龄增长，6-19岁儿童青少年每周参加体育锻炼的次数呈减少趋势。2014年全省共有3300万20岁及以上城乡居民参加过体育锻炼，人数百分比为41.0%，比2007年抽调结果提高8.9个百分点。从年龄分布看，呈现出随年龄增长参加体育锻炼的人数百分比降低的特点。

　　2014年我省经常参加体育锻炼（每周参加体育锻炼频度3次及以上，每次体育锻炼持续时间30分钟及以上，每次体育锻炼的运动强度达到中等及以上的人）的人数百分比为28.0%（含儿童青少年），比2007年抽调结果增加4.3个百分点，乡村居民增长幅度明显大于城镇。

　　跑步已成锻炼新时尚

　　如今，跑步已经成为社会的新时尚，各种跑步活动越来越多地受到人们的喜欢。调查结果显示，20岁及以上人群经常参加体育锻炼的项目是 “健步走”和“跑步”，其他依次是“乒乓球、羽毛球、网球”“骑自行车”“广场舞”“足、篮、排球”“健身操”等。其中，20-29岁人群选择锻炼项目前三位的是“健步走”“跑步”和“球类”，50岁以上各年龄组人群主要采用“健步走”和“广场舞”进行锻炼。

　　参加各类体育活动的人究竟都是抱着怎样的目的呢？调查结果显示，20岁及以上人群参加体育锻炼的主要目的是：“提高身体素质”“防病治病”和“增强体力活动”，当然还有“消遣娱乐”“减压、调节情绪”“减肥”“健美”“提高运动技能”和“社交”等。

　　“没时间”是最大借口

　　看着身边的人都在进行各类体育活动，我们往往也会为自己找各种各样的借口，如今，这些“借口”也作为调查结果被呈现在大家面前。6-19岁儿童青少年不参加体育锻炼的主要原因是“影响学习”，其次为“太累”“担心受伤”“没兴趣、不喜欢”等。而缺乏“体育锻炼场地、器材”已不是儿童青少年参加体育锻炼的主要障碍。20岁及以上人群中，不参加体育锻炼人群的首选原因是“没时间”，其人数百分比最高，为26.2%，其次是“没兴趣”“惰性”“缺乏场地设施”“没有人组织”和“身体弱”等。

　　在参加体育锻炼的人群中，影响其参加体育锻炼的主要原因也是“没时间” （包括工作忙、家务忙），人数百分比为31.3%，比2007年增加13.8个百分点，其次是“缺乏场地设施”（13.4%）和“惰性”（12.5%）。在经常参加体育锻炼的人群中，排名前三位的制约因素依然是“没时间”“缺乏场地设施”和“惰性”。

　　最爱看的还是足、篮球

　　体育产业正受到越来越多的重视，也拥有巨大的潜力。调查结果显示，6-19岁儿童青少年花钱进行体育锻炼的人数百分比为19.5%，花钱观看体育比赛为11.2%。20岁及以上人群中，31.0%有过体育消费，全年人均消费311元。在体育消费人群中，购买运动服装的人数百分比最高，为91.7%，其次为“购买体育器材”“订阅体育书刊”“观看体育比赛”“支付锻炼的场租和聘请教练”等。我省20岁及以上城乡居民认为目前体育消费价格合理的人数百分比为48.4%，认为目前体育锻炼消费价格水平偏高的为35.2%。

　　很多不参加锻炼的人同样也爱通过各种途径观看体育赛事，四川人最爱看的体育项目是篮球和足球。6-19岁儿童青少年观看篮球比赛的人数百分比最高，为41.8%，其次是乒乓球、足球、羽毛球和游泳等。20岁及以上人群最喜欢观看的体育比赛项目是篮球和足球，人数百分比分别为31.0%和23.0%。城镇居民比乡村居民更喜欢看足球比赛，人数百分比为14.3%，高于乡村居民3.8个百分点。本组稿件由记者 陈浩 采写