凉城岱海旅游区位于乌兰察布盟南部，山清水秀，风景极佳。岱海南北长10公里，东西宽35公里。清朝时被蒙古人称之为“岱根塔拉”，后改称“岱海”并沿用至今。古往今来，岱海吸引着无数游人前往。历代达官贵人、文人墨客来此观赏“鸿鹜成群，风涛大作，浪高丈余，若林立，若云重”的自然美景。

　　在盛夏时节，略呈椭圆形的岱海宛如莲叶初露，翠色可人，美不胜收！

　　草原天池——触碰清凉

　　岱海北靠阴山支脉蛮汉山，东临丰镇丘陵，南接马头山丘陵区。在岱海南30公里处，古长城横亘于此。

　　岱海水面约为160平方公里，平均水深7米，最深处达17米，由周边20多条河流和中层地下水汇集而成，是内蒙古高原上的第三大内陆湖，仅次于呼伦湖和达里诺尔湖，有“草原天池”“塞上明珠”的美誉。湖内盛产鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、大银鱼和河蟹等27种水产品，是大天鹅、鸿雁等候鸟迁徙途中的休息区。在史籍中，与其相关的记载甚详。在不同时代，岱海的称谓曾多次发生变化——汉称“诸闻泽”，北魏称“葫芦海”，宋元称“鸳鸯泊”，清代蒙古族谓之“岱根塔拉”，光绪年初正式改称“岱海”。

　　岱海形态不规则，呈元宝状。关于岱海的成因说法不一，一说由黄河改道而成，一说此地由地质变迁而成。古往今来，岱海吸引着无数游客。清朝时康熙皇帝多次巡边来到岱海，看中了这块风水宝地，在此兴建行宫，取名“凉城”，并为岱海题名“天池”。

　　夏秋季节的岱海满是翠色，掩映在草原的暮色里，静静地流淌着。晚霞披着黛色的薄衫，包容着一湖蓝，乘坐豪华游艇或者敞篷式快艇、摩托艇以及手划船，徜徉湖面之上，感受习习凉风，远眺马头、蛮汉二山，近观芦苇荡野鸭成群，甚是惬意。2001年，岱海湿地被内蒙古批准为自治区级自然保护区。

　　拓展训练——大展身手

　　岱海四周的湿地状态良好，滩涂草原广阔，是进行水上运动的理想场所。在岱海，除了美景外，游客还可体验多种游乐休闲项目。

　　位于岱海湖畔的高尔夫练习场以及拓展训练场能让您一展身手，感受体育的魅力；位于旅游中心以东的户外拓展基地，拥有逼真的模拟场景以及完整的训练场和完善的设施装备。此外，当地有沉船逃生、孤岛求生、潜水、横渡亚马逊、扎筏、划艇竞技等水上项目，还有高空抓杠、高空断桥、巨人梯、绝壁逢生等高空项目。像破冰、背摔、罐头鞋、雷区取水、数字魔阵、蒙眼三角形、盲人探路、死亡电网、有轨电车、迷失丛林、授权方式、黑夜“杀人”、珍珠岛、核区排险等场地项目也应有尽有。

　　岱海训练基地运用创意独特的情景设计，凭借丰富的专业户外项目经验，为游客提供身临其境的探险体验，从而提高参与个体与组织的环境适应与发展能力。这对激发成员潜力以及增强团队的活力、创造力和凝聚力有很大帮助。

　　岱海温泉——乐享清闲

　　岱海温泉又名“马刨泉”，位于乌兰察布市凉城县三苏木乡中水塘村。据传，“马刨泉”的名字来源于康熙巡边时其坐骑在此刨泉解渴。曾经，这里是喇嘛和贵族的沐浴、疗养场所。现在，这里已成为内蒙古著名的疗养避暑胜地。岱海温泉城现为日本风格的园林建筑，其建筑群与田园、水色、庭园、绿荫、花卉融为一体，置身其间，心旷神怡。

　　岱海温泉储量丰富，日自涌水量约为2700多吨，水温约为40摄氏度，含有锶、锂、硅、硒等17种对人体有益的微量元素，属氟性重碳酸钠型矿温泉，对治疗风湿性腰腿疼有良好的疗效，人称“塞外神泉”。

　　当你轻轻地蹚进池水，感受温热的泉水暖暖地包围你干燥的肌肤，随着肌肤渐渐放松、毛孔微微张开，连带着身心也一起宁静下来。

　　在温泉的中心水池上，有瀑布飞流直下，似倒挂的绸缎，溅起的水花和着蒸腾的雾气飘荡在池水上空，袅袅不散。中午，你可以在温泉城内觅到地道的日式料理，清淡却不寡味。饭毕，在古色古香的茶亭里，身着和服的女子娴熟地表演起日本茶艺，清甜的茗香弥漫在空气里，沁人心脾。

　　旅游小贴士：

　　景区位置：岱海旅游区位于内蒙古自治区乌兰察布市凉城县境内，被誉为“塞上明珠”“草原天堂”。

　　交通情况：乌兰察布市交通便捷，境内公路、铁路交织成网。未来，在京呼高铁通车以及集宁支线机场通航后，当地的交通优势将更加明显。

　　美食推荐：莜面、山药鱼、油炸糕、沙葱包、炒傀儡、卓资山熏鸡、大漠盐煎羊肉、羊杂碎、荞面饸饹、乌盟奶皮子、奶豆腐、涮羊肉和炖羊肉……

　　住宿推荐：当地拥有多种类型、不同档次的客房，可满足游客的需求，如乌兰察布宾馆、岱海人家别墅区、岱海温泉城以及集宁草原假日酒店等。

　　注意事项：每年5月～9月为当地最佳旅游时间，其中7月～9月为草原丰茂期且牛羊成群。此时前往岱海不仅可以感受“风吹草低见牛羊”的辽阔，还有机会看到海市蜃楼的奇观。