小暑季节饮食以清淡为主
- 发布时间：2015-07-08 01:31:04 来源：科技日报 责任编辑：罗伯特
“小暑接大暑、热得无处躲”。7月7日18时12分迎来今年的“小暑”节气，这意味着极端炎热天气开始袭来，最高气温可达40℃以上。
气象专家表示，小暑时节，气温呈上升趋势，随着7月13日入伏，高温、高热、高湿的天气将频繁出现，有些地区最高气温可达到40℃以上，热浪袭人，酷暑难耐。
针对即将出现的“桑拿”天气，劳动保障部门提醒说，用人单位应根据生产特点和具体条件，适当调整作息制度，增加休息和减轻劳动强度，保证安全生产。如果在35摄氏度以上的高温天气下工作，可获得高温津贴。
盛夏时节，如何预防中暑的发生呢？天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，要保持乐观的心境，不躁不怒；外出时最好穿浅色或白色衣服，戴帽子，并注意适当休息，多喝清凉饮料、凉盐开水等；仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油最好随身携带；饮食应以清淡为主，多食一些清热利湿的食物，比如苦瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。（据新华社电）
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