新闻源 财富源

2024年03月28日 星期四

财经 > 滚动新闻 > 正文

字号:  

符合这八种性格人们通常都长寿

  • 发布时间:2015-07-06 08:31:24  来源:中国民航报  作者:佚名  责任编辑:罗伯特

  提起长寿,人们自然而然地认为它与遗传基因、生活习惯等息息相关。但你知道吗?性格特征也会对寿命起到关键作用。美国MSN健康生活网总结出最有益于长寿的8种个性特征,不妨对照看看你做到了几个。

  1.认真

  美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现,认真是长寿的一大标志。

  认真品格具体包括:做事井井有条,深谋远虑,持之以恒,责任心强。认真的人会确定目标并完成目标,因而生活满意度更高。

  但是,专家同时告诫,认真固然重要,但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注,而忽略了生活的其他方面。

  2.擅交往

  充满爱意的人际关系可促进积极情绪,孤僻性格则易导致消极情绪,增大压力和患心血管疾病的风险。

  专家建议,通过兴趣爱好交友、参加读书俱乐部等,有助于加强社会交往,有益于长寿。

  3.乐观

  美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事进行的研究发现,百岁老人虽然生活经历不同,但都对人生有乐观或者积极的态度。

  4.爱帮助人

  美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现,真心实意地帮助他人可以延长4年寿命。但是,如果是为了个人利益而帮助他人,则没有增寿作用。

  康拉思博士表示,给他人无私的帮助可以唤醒自身体内的“护理行为系统”,进而减少压力激素,促进“亲密激素”等有益于身体恢复的激素分泌。

  5.勤奋

  心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现,工作勤奋并在工作中实现人生意义的人寿命最长。

  过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上,一些退而不休的人更长寿,但是退休后工作不宜太过努力或投入。

  6.适度神经过敏

  日本东京都立老年医学研究所针对70名100岁~106岁东京居民的研究发现,最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大,但适度“神经过敏”,即有点儿小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险性低50%。

  7.对新事物持开放心态

  美国一项调查发现,很多百岁老人能够使用电子邮件,通过网络搜索旧日老友,甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑,同时增强老人社交能力。

  8.对衰老坦然接受

  美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现,对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人,60岁后发生心血管疾病的危险性会增强2倍。

  (据《生命时报》)

热图一览

  • 股票名称 最新价 涨跌幅