符合这八种性格人们通常都长寿
- 发布时间：2015-07-06 08:31:24 来源：中国民航报 责任编辑：罗伯特
提起长寿，人们自然而然地认为它与遗传基因、生活习惯等息息相关。但你知道吗？性格特征也会对寿命起到关键作用。美国MSN健康生活网总结出最有益于长寿的8种个性特征，不妨对照看看你做到了几个。
1.认真
美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果发现，认真是长寿的一大标志。
认真品格具体包括：做事井井有条，深谋远虑，持之以恒，责任心强。认真的人会确定目标并完成目标，因而生活满意度更高。
但是，专家同时告诫，认真固然重要，但是千万不要只对某一种行为过于痴迷专注，而忽略了生活的其他方面。
2.擅交往
充满爱意的人际关系可促进积极情绪，孤僻性格则易导致消极情绪，增大压力和患心血管疾病的风险。
专家建议，通过兴趣爱好交友、参加读书俱乐部等，有助于加强社会交往，有益于长寿。
3.乐观
美国叶史瓦大学的尼尔·巴兹莱博士及其同事进行的研究发现，百岁老人虽然生活经历不同，但都对人生有乐观或者积极的态度。
4.爱帮助人
美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以延长4年寿命。但是，如果是为了个人利益而帮助他人，则没有增寿作用。
康拉思博士表示，给他人无私的帮助可以唤醒自身体内的“护理行为系统”，进而减少压力激素，促进“亲密激素”等有益于身体恢复的激素分泌。
5.勤奋
心理学教授霍华德·弗里德曼的研究发现，工作勤奋并在工作中实现人生意义的人寿命最长。
过早退休而无所事事不利于延年益寿。事实上，一些退而不休的人更长寿，但是退休后工作不宜太过努力或投入。
6.适度神经过敏
日本东京都立老年医学研究所针对70名100岁~106岁东京居民的研究发现，最具神经质的老人心理健康问题和抑郁症危险更大，但适度“神经过敏”，即有点儿小担心的人更加长寿。有些小忧愁的人比伴侣早亡危险性低50%。
7.对新事物持开放心态
美国一项调查发现，很多百岁老人能够使用电子邮件，通过网络搜索旧日老友，甚至在网上约会。新事物、新科技有助于老人锻炼大脑，同时增强老人社交能力。
8.对衰老坦然接受
美国耶鲁大学公共卫生学院贝卡·莱维博士最新研究发现，对衰老持积极态度的人更长寿。18岁之前对衰老表现出负面态度的人，60岁后发生心血管疾病的危险性会增强2倍。
（据《生命时报》）
