朝哪个方向睡更好
- 发布时间：2015-06-15 09:32:19 来源：中国民航报 责任编辑：罗伯特
科学研究表明，人在睡觉时应该以头北脚南为朝向。这是因为地球本身具有地磁场，地磁场是南北向的。选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使地磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。
中医也认为，人在睡觉时应该以头北脚南为朝向。其解释是，以这种朝向睡觉，人体内的气血运行方向与地磁力线方向一致，容易使气血畅通。古今很多医学家都认为，无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿，这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力。心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量。
对大多数健康的人来说，其实不必过分计较自己的睡眠朝向。这是因为在一夜的睡眠过程中，人体的翻转次数较多，是不可能保持同一个睡姿到天亮的。我们的身体很聪明，它为了解乏和恢复体力，总会让人们在睡觉过程中不自觉地变换睡姿。
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