随着立春的到来和各大中小学的放假，各大医院的内分泌科也迎来了就诊高峰。西南医院内分泌科副主任魏平介绍，近段时间的矮身材门诊量比平时上升了近三成。魏主任表示，春季气温回升，孩子开始进入生长期，如果出现较长时间生长停滞，或身材矮小，应及时到医院检查，错过了会给孩子带来一生的遗憾。

　　一年长多高算正常？

　　一个12岁小姑娘就诊，但是检查的结果发现骨骺已经闭合，再想长高已经不可能了。据该女孩的家长介绍，之前一直在给女儿做矮小治疗，包括磁疗，中药，营养品，口服药，性激素等等，但都没有效果，万般无奈之下来到医院检查，但为时已晚。

　　魏平主任表示，3岁以下婴幼儿增长速度小于7厘米/年、3岁至青春期前增长速度小于5厘米/年、青春期增长速度小于6厘米/年，都意味着可能存在身高问题。家长应该及时送孩子到正规医院检查，否则将贻误时机。

　　春季孩子长得快有什么奥秘呢？如何才能培养“长腿欧巴”？

　　体育锻炼不可少

　　魏平表示，经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环，增进食欲、增强身体对营养物质的吸收，从而提高骨细胞的生长能力。此外，适量运动能够促进睡眠，使夜间生长激素的分泌达到应有的峰值。

　　他建议儿童每天户外运动1-2小时，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。

　　长高需要更多睡眠

　　孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。人体在春天睡眠时间更长对长高非常有利，而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班而不能按时睡眠，长期处在睡眠不足的状态，这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响。

　　孩子在晚上12时之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。

　　白云山复方丹参片

　　爱心公益基金正式启动

　　近日，白云山复方丹参片爱心公益基金以及志愿者招募仪式正式启动。和平药房、万和连锁等医药零售连锁企业负责人参与了启动仪式，各方代表一起在活动心愿卡上签署名字，并投入心愿箱中。

　　白云山复方丹参片爱心公益基金旨在通过线上线下结合、以主题活动形式，在药店圈进一步创新和深化中国公益，整合强化“连锁企业、药店终端员工、社会大众”三方力量，共同推动慈善公益事业合作及发展，打造更具价值的公益模式和慈善理念。全场260名身穿统一制服的和平、万和的店长们热情地参与现场的招募和培训。

　　目前将面向全国消费者和药店人进行心愿征集，药店人或消费者填写“复方丹参片心愿卡”，投递药店内“心愿箱”或通过网站、微信、邮箱投递给活动组委会，组委会将于7月抽出50名幸运的许愿者，帮助其实现愿望。

　　重庆晚报记者 汤峰