早起照镜子看五部位查健康
- 发布时间：2015-01-30 07:35:20 来源：长春晚报 责任编辑：罗伯特
其实身体的某些不适或疾病的先兆都可能在我们的面部留下蛛丝马迹。因此，晨起之后先照照镜子是一种健康的生活习惯，帮我们发现一些隐藏的健康信息。
看额头。如果连续多日早上醒来后发现额头上的皱纹增加，可能最近经常熬夜、应酬喝酒。因为额头皱纹增加可能说明肝脏的负担过重，建议，戒烟限酒，少吃动物脂肪，多喝水。
看眼睛。如醒来眼圈发黑，眼神无光，说明可能肾负担过重，有可能是吃得过咸、过甜或晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成；如单侧眼睑下垂，还可能伴随言语不清和手臂无力，要警惕中风；如眼睛布满血丝，在排除熬夜导致的血丝后，要考虑虹膜炎或结膜下出血等；如眼睑苍白，可能是贫血的信号，特别是下眼睑苍白，同时伴有头晕目眩、烦躁，可能缺铁性贫血，平时需多吃红肉、豆类、坚果和暗绿色叶菜类蔬菜。
看鼻子。如醒来发现鼻头红，可能是最近糖吃多了导致的红血丝，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果；整个鼻子通红，可能是心脏超负荷运转或抽吸烟过多，应立即放松休息，戒烟，少摄入脂肪高的食物。
看嘴唇。如晨起嘴角出现裂纹，要警惕缺铁性贫血。但随着贫血的消失，裂纹也会慢慢消失。
看浮肿。如醒来发现面部浮肿，可能是最近运动量少了，导致体内气血运行不畅，无法把多余的水分及时排出体外。此外，出现浮肿还要警惕甲状腺功能低下、腮腺炎等疾病。（刘寅时 整理）
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