不做女“旱”子 五招拒绝冬季脸部干燥
- 发布时间：2014-11-28 08:35:03 来源：中国民航报 责任编辑：罗伯特
经常外出的女孩们，都知道皮肤干燥的时候需要给肌肤补水，但是光靠补水是不行的，还要锁住水分，这样才能起到滋润肌肤的效果。一年之中，最容易出现皮肤干燥问题的就是秋冬季节了。冬季，皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，当然，排泄和分泌也相当重要。那么，面对皮肤干燥怎么办呢？以下五步护肤经验可供参考。
第一步：皮肤清洁
保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。
第二步：选对合适保湿用品
冬季天气干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，这使得皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的。天然无刺激的护肤品是秋冬季节的首选，在防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分。
第三步：防晒工作不能忽视
冬季阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但紫外线仍会造成皮肤的老化、变黑。因此冬季也应当注意防晒，可以选择防晒指数不太高的防晒霜。
第四步：阻止皱纹入侵
冬季天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，摄入合理的营养，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，减少假性皱纹。
第五步：合理的饮食习惯
为了应对冬季的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。饮水时，冷开水比热开水的补水效果更好。洗澡前喝一杯水可有效防止热量蒸发掉皮下的水分。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。
水果可以补充水分和维生素，对皮肤益处多多，但高糖水果则会消耗水分，冬季不宜多吃。
（原载爱美网）
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