每天喝8杯~10杯水可缓解关节疼痛
- 发布时间：2014-08-25 08:38:06 来源：中国民航报 责任编辑：罗伯特
英国媒体近日报道，美国最新调查发现，多达75%的美国人身体长期脱水。脱水不仅会导致身体发胖，而且会导致背部和关节疼痛。而喝水则可缓解关节疼痛。
研究发现，每天喝8杯~10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。
多喝水还是一种有价值的无痛减肥法。这是因为即使轻微脱水也会导致代谢率降低3%，进而增加身体发胖的危险性。华盛顿大学心脏病专家斯蒂芬·辛纳特拉博士完成的研究发现，100%的参试者表示，睡前适当喝水可防止半夜出现饥饿感。
美国《国际癌症》杂志刊登的文章称，最新研究发现，每天喝5杯水可使患结肠癌的风险降低92%。其他相关研究也发现，每天至少喝5杯水可以使患膀胱癌的风险减少49%，患乳腺癌的风险减少近80%。其原因是，多喝水可增加肝脏血流量，帮助身体排出致癌物质。（据《生命时报》）
