8小时睡眠不合理？研究称原始部落并非日落而息
- 发布时间：2015-10-16 17:11:52 来源：人民网 责任编辑：张明江
据“中央社”16日报道，研究显示，在非洲与南美洲等与世隔绝地区、全无现代科技干扰的原住民，睡眠时间并没有太多——平均也只睡6小时25分钟，且并非日落而息。
科学家追踪玻利维亚“齐曼内”(Tsimane)、坦桑尼亚“哈兹达”(Hadza)及纳米比亚“山”(San)3个部落的94名成年人，历时1165天，这是第一份针对渔猎采集与原始农耕部落民众睡眠模式的研究。
科学家发现，就算没有电力等其他现代科技影响，受试者的平均每天睡眠时间仅6小时25分钟，只达到工业化社会睡眠时间平均值的低标准。
美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)精神病学家席格尔表示，一般认为，人类以前睡眠较长、现代生活的种种干扰导致人们睡得少，而这份新研究则反驳了这一观点。
人类学家叶提斯说，长久以来被推广的8小时睡眠可能只是超出现实预期的睡眠时间。
研究发现，就算没有电灯，受试者也都等到日落后超过3小时才入睡，还没日出就起床，很少午睡。他们的睡眠时间依季节而异，夏天约6小时，冬天则接近7小时。
