爱服运动补剂也是病? 专家称或产生副作用
- 发布时间：2015-08-08 07:42:00 来源：新华网 责任编辑：罗伯特
蛋白粉、支链氨基酸、肌酸……爱好健身的“猛男”们一定对这些运动补剂不陌生，不少人觉得不吃就白练了，有的人甚至以补剂代饭。
医学专家警告：对男性来说，运动补剂是一种“新型饮食紊乱”，危险程度堪比厌食。美国阿莱恩特国际大学研究人员找来195名年龄18到65岁的男性健身爱好者。这些人每周至少健身两次，经常服用运动补剂。经过问卷调查后，研究人员发现，不少人对运动补剂的依赖已呈病态：40％调查对象补剂摄入量逐渐增多；22％以补剂代替正餐；29％对自己大量服用运动补剂表示担忧；8％的人说，医生已经警告他们，因为担心产生副作用，要减少补剂服用量甚至停用；3％曾因运动补剂引发的肾脏或肝脏问题住院治疗。
研究人员在美国心理学会年会上发表上述研究结果。他们建议，可以通过多吃富含蛋白质的食物，比如红肉、禽类、牛奶等来增加蛋白质摄入，帮助肌肉增长。（荆晶）（新华社微特稿）
