“我们丽江导游又牺牲了一个”。5月19日下午，这一消息在微博、微信中被刷屏。丽江市人民医院120指挥中心的一位工作人员称：“我们赶到现场的时候，该男子的呼吸和心跳都已经停止了。我们尽了最大的努力抢救，但还是没能抢救回来。”经初步检查判断，这名男子可能是死于心脏骤停。

　　就在前一天，北京一公交车司机在驾驶途中猝死。近来，和猝死相关的消息频出，猝死事件不胜枚举且呈现出年轻化的趋势。那么，到底哪些人容易猝死？猝死的原因有哪些？在危险来临前，有没有征兆呢？ 现在就让我们对号入座看看青壮年猝死都有哪些征兆吧。

　　抽烟、酗酒患者

　　发病关键词：抽烟、酗酒、心情焦虑

　　22岁，男病人，不知道什么原因心情不好，连续酗酒、抽烟了一个星期，发病那天抽了5盒烟。因为心梗的范围太大，心脏需要球囊反搏泵和大量的药物支持才可以维持血压。一周前酗酒已经出现过胃出血，心梗第二天又出现应激性的大出血，抢救无效离世。

　　点评：烟酒是这名患者离世的根源，心情不快更是患者大量集中抽烟、酗酒的原因。酗酒后导致胃出血，抽烟后的毒性物质刺激血管可导致血管收缩，血块随血液流动形成急性血栓，堵塞血管，最终引发心梗。

　　剧烈运动后发病患者

　　发病关键词：抽烟、剧烈运动

　　27岁，男病人，在打完篮球休息的时候抽了根烟，接着就感到剧烈胸痛。120急救车上照心电图显示前臂心肌梗塞，经急诊冠脉造影发现前降支完全闭塞且有固定狭窄，放了一个支架后得到成功救助。

　　点评：剧烈运动外加烟的刺激，是这名患者突发心梗的导火索。另外，饮食不平衡等生活方式因素也是血管堵塞的原因。我们提倡进行经常性的有氧运动，但不鼓励突发性的剧烈运动。因为心脏在突然增加工作量的压力下，容易出现急性反应。此时，如果外加吸烟刺激或冷暖变化等其他刺激，即容易诱发心梗。

　　体弱过劳型女患者

　　发病关键词：熬夜、运动少、体弱、精神紧张

　　年仅24岁的杭州4钻淘宝网店女店主“艾珺aj”连续熬夜几日后在睡梦中去世。据介绍，“艾珺aj”计划要结婚，淘宝网店也经营得很好。

　　浙江电台音乐调频《动听968》节目主持人郭梦秋在家中突发心肌梗塞，送医院抢救无效后辞世，年仅25岁。郭梦秋十分热爱音乐，参加了2009年《快乐女声》等选秀节目，还参加了2011年青海卫视《花儿朵朵》节目，晋级全国20强。

　　点评：这两位年轻漂亮女孩的身材属于瘦弱型。由于工作性质，其心脏长期处于应激状态，即肾上腺素大量分泌、交感神经发挥作用及神经系统紧张，血压长期偏高且心律加快，无法从睡眠中得到足够的休息，心脏功能也无法从日常锻炼中获得改善，在连续熬夜疲劳过度后即诱发心梗。

　　综上所述，在诱发年轻人心梗的因素中，家族病史、熬夜、抽烟、酗酒，以及紧张、焦虑情绪都该引起重视。建议青壮年，从现在开始了解心血管病家族史，了解自身血管发育情况；每年进行一次体检，关注体重、血脂、血压、心电图等重要指标；减少熬夜次数，不吸烟、酗酒；重视调节紧张、焦虑的工作及生活心情；从年轻开始关注养生保健。（据环球网）