俗话说，头发是女性的命根子。但是，即使每位女性都明白这一点，也难以抵抗染发和烫发带来的时尚诱惑。因此，最理想的状态，便是既享受时尚、又保持秀发的美感。小编告诉大家保护秀发的七个小绝招，一起来看看吧!

　　★晚上洗头

　　大家平时早上洗头，还是晚上洗头呢？

　　早上洗头会感觉神清气爽，但是对头发不利。积攒下来的皮脂和浮尘在被窝里缠绵了一晚，搞得头皮和头发满是细菌，容易造成脱发或者头发损伤之类的不良影响。

　　在清洁的状态下睡眠，毛根和秀发才会生长得更加强健。这是因为夜晚副交感神经处于优势地位，新陈代谢会很活跃。

　　所以，改变早上洗头的习惯，开始晚上洗头的生活吧!洗掉积攒了一天的皮脂和浮尘后，头发才能得到真正的清洁。

　　★清洗头皮

　　为了防止损伤秀发，清洗头发的方式也需要注意。首先，重要的并非是洗头发，而是洗头皮。如果头皮不健康，就不会长出美丽的秀发，还会有脱发的危险!只有清洗了头皮，头发问题才会离开你。

　　要点是用指肚按摩头皮。吭哧吭哧用力挠洗头皮的话，会伤害表皮，如此过于用力的洗头方式还是停止吧!

　　选择适合自己肤质的洗发剂就好，肌肤敏感的人可以使用弱酸性的洗发剂。

　　★完全洗掉洗发露

　　如果在头皮上残留洗发露或者洗发精的成分，各种各样的细菌会增加，从而减弱头皮和头发的生命力。刚开始头发油亮亮的，看上去顺滑清爽，但是经过时间累积头发就会变得干枯。

　　★坚持用山茶油滋润头发

　　在免洗的护理中，我们最推荐的是山茶油。由于山茶油是天然成分，所以对头皮、头发都很好。

　　用毛巾擦干头发，然后涂抹山茶油，可以补充油分和氨基酸，造就顺滑清爽的健康状态。

　　接下来，使用吹风机烘干头发时，要注意吹风机和头发之间保持一定距离，避免伤害头发。

　　★切勿忘记防晒

　　与肌肤相同，头发也会受到紫外线的影响。所以，佩戴帽子或尽量在避光处行走等等的防晒措施是很重要的。

　　头发受紫外线照射后，会流失营养和水分，变得干枯。而且，头皮也会发红，阻碍毛发的生长。

　　最近，时尚的帽子在大量销售中。选购一顶帽子戴吧，享受时尚的同时，还能保护头发免受紫外线的伤害。

　　★控制饮酒、抽烟和赌博

　　说起嗜好的话，就离不开饮酒、抽烟、赌博三大项。这些都是伤害头发的行为。

　　酒精会破坏荷尔蒙的平衡，烟草会削减体内的维生素。还有赌博，赌赢了会有快感，赌输了就会形成压力。

　　荷尔蒙失调、体内维生素的减少及压力会使头皮变得不健康，生长受到妨碍。头发也会失去再生能力，变得干枯。

　　在此推荐的是花茶。花茶能够稳定荷尔蒙平衡、丰富维生素，还有镇静作用。纵情于嗜好之前，根据自身喜好选择合适的花茶，如何？

　　★摄入大豆制品

　　头发会产生一种叫做“角蛋白”的蛋白质。也就是说，想要防止头发损伤的话，多吃一些蛋白质丰富的食品比较好。

　　我们推荐的是大豆制品。大豆营养丰富，甚至被称为“田地里长出的肉”。喝豆浆、在米饭上加纳豆、在味噌汁里加豆腐的话，头发很快就会变得美丽动人。