更年期，是人生一道重要的分界线。更年期的来临，意味着身体开始逐渐变得脆弱，因此更需贴心呵护。对心脏健康来说，更年期同样是关键时期。

　　美国一项为期6年、涉及数千名妇女的研究发现，女性在更年期前后心脏稍有不正常，比如偶尔出现早搏或一些微小的心电问题，即使没到心脏病的程度，在接下来的几年中，心脏病发作或脑卒中的风险也会增加约40%；如果出现明显的心律失常或其他问题，患心血管疾病的风险会增加2.5倍。

　　《中国心血管病报告2013》也显示：在过去的10余年中，男性冠心病死亡率逐年下降，而女性却没有明显改善，甚至有上升的趋势。而长期的心血管病带来的痛苦及压力也会进一步影响女性心理状态，甚至导致焦虑、抑郁的发生。双心疾病多发，严重影响女性的身体健康。

　　虽然女性心血管病较男性发病率低，发病年龄较晚，但是发病后病情更重，病死率更高。“近年来，随着对心血管病的发病机制、危险因素、两性差异等研究的深入，女性心血管疾病受到越来越多的关注。”首都医科大学附属北京安贞医院心脏中心副主任刘梅颜表示，女性相对男性发病率低，且由于雌激素的保护，发病年龄普遍比男性晚10年左右，但是发病后病情更重，病死率更高。

　　有文献显示，更年期过后，女性患冠心病的发病率约增加5—6倍，高血压的发病率是青壮年时期的6倍。随年龄增加，高血压、冠状动脉粥样硬化及心肌梗死的发病率急速上升。女性到了更年期后，一方面逐渐缺少雌激素这把“保护伞”，血脂水平、凝血功能及抗氧化系统都会受到影响；另一方面，更年期前后血管活性因子的水平也会发生变化，促进了心血管疾病发生。因此，关注更年期心脏健康，至关重要。

　　近日，在由中国妇女发展基金会主办，首都医科大学附属北京安贞医院承办的“女性‘双心’健康公益项目”启动仪式上，中国妇女发展基金会副秘书长张建岷表示：女性“双心”健康公益项目是中国妇女发展基金会女性健康公益联盟成立后开花结果的第一个公益项目，旨在通过对女性心脏、心理疾病的专项研究，心脏专科医师的培训和早期防治知识的宣导，促进我国女性心脏、心理疾病防治工作的有效性，提高妇女健康水平。

　　由于很多女性心脏病发作的临床症状并不明显，加上失眠、烦躁等更年期表现的混淆，使很多心脏问题的早期症状被忽略，很多人发展到了严重心绞痛甚至心肌梗死时才被发现，耽误治疗时机。因此，专家们一致提醒，45岁以上的中年人要格外注意心脏健康，平时适当加强锻炼，按时作息，避免过度疲劳、紧张，每年坚持健康体检。心情烦躁时，可以到户外走一走，或与年轻人聊天，做点自己感兴趣的事情等，让心态保持年轻，充满热情。另外，出现不明原因的乏力，肩颈部、背部及上肢疼痛，胸部烧灼感，腹部不适、气短、大汗、恶心等症状时，要考虑是否由心脏问题所致，及时到医院检查就诊。