心梗发病高峰期更应多关心
- 发布时间：2014-12-02 02:29:32 来源：重庆晚报 责任编辑：罗伯特
近日，51岁的老王在上班时，突然摔倒在地，不省人事。虽全力抢救，但回天乏术，老王还是走了。医护人员十分惋惜，如果病人能注意到早期症状，及早就医，也不至于发生今天的惨剧。
原来，近1个月来，老王经常在活动后感到心慌、气短、胸闷、憋气，全身没劲，有时晚上睡觉时突然憋醒，坐起来咳嗽几下，感觉舒服一点后再睡。但这未引起老李的重视。由于病情拖延了1个多月，冠心病未及时治疗，导致了心力衰竭，发生猝死。
双“十一”过后，重庆各大心内科患者迅猛增多，急危重患接连不断。据介绍，当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏为维持正常的体温，需要改变心率和增加血压。急性的心肌梗死是冠心病的特殊类型，病发是通过寒冷激发冠状动脉痉挛，加上严重粥样硬化导致内在损伤，在血小板聚集后形成血栓，因而导致心肌梗死发生。这种现象和气象条件有着紧密的关系，特别是急剧变化的天气，更具有对疾病的诱发作用。
所以，冠心病患者这个时候应该注意御寒保暖，减少户外活动，以防疾病发生。
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预防冠心病6个注意事项
1.均衡营养，科学饮食。
坚持低胆固醇、低脂肪、低盐(每天不超过6克)、低糖饮食；多吃水果、蔬菜等维生素丰富的食物，少吃动物脂肪、油炸类食物。
2.每天测体重，注意减肥。
男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm，就属于腹型肥胖，预防冠心病就要坚持减轻自己的体重，直到达到标准体重。
3.保证血糖、血脂、血压达标。
将血糖、血脂、血压保持达标，那么，患冠心病的危险就会大大降低。糖尿病病人空腹血糖≤7.0mmol/L；既有高血压又有糖尿病的病人血压应该控制在130/80mmHg以下。
4.保持肠道的通畅，不便秘。
平时要注意养成定时排便的习惯，多喝水，最好在晚上睡前和早晨起床后喝一杯水。
5.保持平和的心境。
寻求各种途径来调解生活上的压力，可以培养嗜好或通过运动来松懈日常生活中的紧张情绪。
6.经常运动。
有证据显示，每周做两、三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。
预防冠心病，大家要严格执行上述的6个注意事项。此外，冠心病患者或者是心血管高发人群，在冬季要定时检查身体，并按照医生的指示坚持服药。天气越冷，冠心病病发的几率越高，大家千万不能掉以轻心。
本版稿件除署名外由重庆晚报记者 汤峰 采写
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