小伙伴们，“十一”黄金假准备好了吗？七天说长不长说短不短，你是否在为如何度假而烦恼：在家宅着太憋屈，走亲访友嫌麻烦，出门购物太奢侈，游山玩水易醉氧……

　　其实，无论哪一种度假方式都有利有弊，重要的是身心俱疲的我们能够从马不停蹄的生活节奏里暂时解脱，放缓脚步，放松心情。度过难得假期的方式有多种选择：是阳光海浪和细腻的沙滩？是情迷音乐与陶然阅读？是背上行囊走向远方？还是放下恐惧来一次“黑暗之旅”？让我们看看这些源自国外形形色色的度假方式吧。

　　

　　法国

　　休假神圣不可侵犯

　　几乎到过法国的人都有这样的印象:法国人不仅懂得生活和享受，他们更深知休息与工作的关系。在法国人心里，休假是神圣不可侵犯的，甚至有不少人还认为休假比工作更重要。

　　目前世界许多国家都实施带薪休假，而这一制度的起源地就是法国。早在1936年6月7日，法国总工会和雇主协会就签署了马提翁协议，规定法国所有员工只要在一家企业连续工作满一年便可享受15天的带薪假期。后来，在工会等组织努力下，法国人的带薪休假期越来越长，带薪休假的权利也写进了《劳动法》。目前法国带薪休假一般为30天。

　　法国《劳动法》规定，休年假原则上在每年5月1日到10月30日之间，具体休假时间由员工与老板协商确定，假如老板要求员工在法定年休期以外的时间休假，员工有权再享受2天额外的休假。有15岁以下孩子的母亲，年休可延长，每一个孩子可增加2天假期。

　　外出度假是法国人一项重要休闲方式，其趋势和特点是行期缩短、次数增多、假期形式与内容安排上追求与众不同。不少家庭开车举家到附近游玩，甚至会在一些森林公园野餐、烧烤，享受与都市截然不同的生活；也有一些人到环境优美的地方享受宁静。

　　瑞典

　　鼓励带薪休假

　　瑞典是个世界著名的高福利国家，许多国家鼓励人们努力工作，而瑞典却提倡在职人员自愿脱离工作岗位休假。根据该国2002年开始试行的自愿休长假制度，自愿脱离工作岗位休假12个月的员工，可以在休假期间领取85％的失业保险金。瑞典政府解释说采取这一措施是为了安排长期失业人员上岗，为他们最终获得一份稳固的工作创造机会。

　　有钱又有时间，使瑞典人养成了热爱假期旅游的习惯。据报道，瑞典每个家庭用于休闲旅游的年平均开支约3000美元，超过了许多欧洲国家。国家规定，带薪假期每年不得少于5个星期，有些企业的带薪假期甚至长达7个星期。加上其他法定节假日，瑞典人全年可享受的假期长达150天。这样长的时间，为瑞典人外出度假提供了充裕的时间保证。但近年来瑞典人逐渐改变了一年休一次长假的传统习惯，而倾向于将长假分成几个短的假期。冬季，许多瑞典人去泰国和马来西亚等东南亚地区享受阳光；夏季，风光诱人的欧洲国家是他们的首选度假地，有更多的人选择在国内乡村度假。

　　英国

　　休假不“一窝蜂”

　　英国的法定假日并不多，除周末双休日外，12月的圣诞节和4月的复活节再加上公共假日，一年仅有9天。但英国《劳动法》规定，职工有享受带薪休假的权利，假期长短视工作年限而不同，短者3个星期，多则一个多月。圣诞节和复活节是英国两个大节日，已成英国人集中休假的时段。除了这两个假期外，英国在职人员法定年假的休息多集中在每年的七八月。这期间，议会休会，政府机构工作人员也轮流休假，日常工作处于半休眠状态。

　　英国人的休假有自己的特点，没有“一窝蜂”现象。其原因一是人们休假方式和休假地点日趋多元化。有人喜欢远足和野餐，到乡村欣赏迷人的田野风光；有人则喜欢看戏和听音乐会，或到欧美等国旅游更成时尚。其次是公司和企业工作人员选择休假时间非常慎重。许多人害怕丢掉工作或公司作出不利于自己的决定，担心休假结束后自己的工作岗位被调换；也有不少人不愿因自己休假让同事加班兼管自己的工作，导致同事抱怨和不满。因此，对于法定年假，他们大都会根据具体情况选择一年中对自己和他人都比较合适的时间去休。这无疑就使休假时间有所分散。

　　

　　美国人休假常去农场体验生活

　　美国人休假不游山玩水

　　在美国，联邦政府规定的公共节假日共有10个，基本上贯穿全年。再加上每周的双休日、一些宗教节日以及公司的带薪年假，美国人的休假被细水长流式地分散到了全年之中。

　　大多数美国人的休假观念与中国人有很大不同。很多富人的休假只是安排到自己的乡村别墅去住几天或拉着房车到野外去“安营扎寨”。普通人也会选择利用假期通过DIY(自己动手)对家里进行重新装修布置。在比较偏远的地方，很多美国人的休假也只是在附近的山川湖泊小住几日。美国人的休假，并不像中国人那样喜欢游山玩水，更不会扎堆购物。

　　除了出游之外，各类博物馆、图书馆也是美国人休闲的好去处。美国博物馆协会提供的统计数据显示，目前全美共有博物馆约1.75万家。在仅有3亿多人口的美国，每年到各类博物馆参观的多达8亿人次。值得一提的是，全美博物馆中超过1/3 都是可以免费参观的，即便收费，门票价格也比较低。图书馆则是美国民众业余生活的另一大“阵地”。美国人凭证可免费借阅图书、音像资料等。从书籍的借阅记录看，图书馆的资源利用率极高，书籍处于不断循环流通之中。

　　健身锻炼同样为美国人在假期中所热衷。健身房、学校体育馆、户外绿地等处处可见美国人锻炼的身影。在美国，可以说，休闲真正渗透到了每天的生活中。

　　此外，近年来美国人流行 “职业休假”，只要你支付一定的费用，就可以在休假的时候去干自己的“梦想职业”，而且，还会有专门的指导老师为你提供服务。

　　在“职业休假”公司里，你可以看到千奇百怪的“梦想工作”———你可以选择付349美元尝试一下在超市里做奶酪，或者花799美元去加利福尼亚州的弗雷斯诺市当个侦探……“梦想工作”囊括了200 多种人们梦想的职业，“工作”的期限从1天到3天不等。最受顾客欢迎的“梦想职业”主要与娱乐、体育、烹饪、时尚及看护宠物有关。

　　据统计，大部分到“职业休假”公司度假的人年龄在35 岁至50 岁，这些人大多有技术背景或者在金融界工作。

　　法国人边度假边看病

　　法国是世界上带薪假期最长的国家之一，也是休闲度假生活方式最为发达的国家之一。法国工薪阶层从1982年开始便享有每年长达5周的带薪假期。自2002年开始，按照新的规定，又根据工龄的期限或行业的特殊性，使大约10%的法国人的带薪假期变得更长。据了解，假期最长的人一年可以有长达8周的假期。

　　法国也有7%左右的人不休假或者很少休假，因为他们的工作不允许他们休假，如一些小老板或独立技术人员等。而一些独立行业，如农民、推销人员、商人、自由职业者等，这批大约11%的人每年假期不超过4个星期。

　　一份来自法国旅游部门的调查表明，越来越多的法国人利用8月长假期进行“医疗旅游”，即在饱览异国风光的同时，到当地寻医问药。目前，许多医疗费用相对较低的国家成为法国游客首选的医疗旅游目的地。

　　法国游客不但喜欢利用假期到国外看病，而且他们的“医疗旅游”非常有针对性。如前往突尼斯和摩洛哥进行面部美容手术和隆胸手术；到西班牙、比利时进行不育症的治疗等。而去匈牙利看牙病的法国人增加最快。

　　英国人的度假：旅行及古怪比赛

　　英国人在度假期间也会同其他的国家的人们一样，尽情享受一番，松驰一下长期工作紧张的神经。传统上，他们喜欢外出旅游或和朋友到郊区聚餐，也喜欢看戏和听音乐会，其主要目的就是寻求放松。而英国的名胜古迹景点、各种时令特色的旅游项目、常年不断的音乐会和文化节都为不同口味的人们在假日期间提供了充足的选择和足够大的舞台。

　　圣诞节和复活节是英国人出国游玩的高峰期，他们的目的地除了欧洲大陆的西班牙和葡萄牙等国的海边圣地，以及美国等传统度假地点之外，到亚洲和其他地区度假的人员也逐渐多了起来。

　　在假期期间，幽默搞怪的英国年轻人也会充分利用这些时间组织各种稀奇古怪的比赛，吸引了很多游客慕名前来，如在泥潭里游泳、滚奶酪比赛、射豌豆比赛、背老婆比赛还有扳脚趾比赛。很多比赛大多数人都没有听说过，而这些荒诞的比赛也吸引了很多爱好者和好奇的参观者，有人甚至不远千里从国外而来。如沼泽泥潭浮浅比赛吸引了很多澳大利亚的参赛者；历史悠久的滚奶酪比赛，参赛者将奶酪滚下山，然后朝山坡跑下追奶酪，由于山坡的坡度非常陡峭，大部分比赛者多是连滚带摔地跑下去，成了名副其实的滚人大赛，而山脚下就有救护车等在一旁准备急救。

　　不仅如此，一些古怪比赛的历史还可以追溯到13世纪，如踢小腿比赛有数百年的历史，参赛者可以在裤管里面塞满稻草作为保护垫，比赛规则就是两人四手抓紧相互踢对方的小腿，直到把对方踢倒为止。爱好这类古怪比赛的人之所以热衷，就是因为他们认为这是英国精神的精髓，他们觉得这是英国不可缺少的元素之一，英国人有幽默感有探险精神，更有疯狂的一面。

　　

　　“黑洞度假”

　　远离数码时代的国外农家乐

　　无处不在的网络和现代科技，让很多人的休假都变成了“待命千奇百怪的度假方式休假”，远离高科技，离开网络，单纯的体验生活和自然成为一部分人的渴望，回归本我，成为了他们的诉求。类似于“农家乐”般的“黑洞游”在海外兴起逐渐成为流行的度假方式。

　　“黑洞度假区”意指没有手机和网络信号，不配备电视，甚至不鼓励使用闹钟的度假区，人们甚至延展其概念，将之指代为拒绝一切高科技电子设备、拒绝嘈杂的静心之旅。度假方式也从国外度假区人为屏蔽手机和网络信号开始向自然的没有信号或信号差，但景色静美的地方露营、登山、借宿自然村落的方式发展，以追求与世隔绝和重返自然为主。

　　一名热衷黑洞游的美国驴友形容称，在与世隔绝的海滨，“好像在世界尽头一样”，独坐的美景，每个人一生都该体验一次。

　　但这种度假方式也招致了批评的声音，分析人士表示，人为屏蔽信号的景区存在过于刻意的问题，很难满足想体验“黑洞游”游客的愿望，而纯天然的路线则过于偏僻，没有太多旅游经验的游客一旦陷入险境，自身安全与救援都是很大问题。

　　换房度假

　　宅在别人家度假

　　莎士比亚曾说“恋人总在旅程的终点相会”，旅途的终点不正是家吗？

　　没钱度假？又不想在美妙假期里离家太远？换房度假将是一个非常好的旅游体验。

　　“换房度假”，指两个不同城市的人，相互交换房门钥匙，住入对方家中，或体验对方的生活方式和文化传统。

　　这种度假方式最初是由想游遍欧洲，但囊中羞涩的欧洲教师们发展起来的，而且这并不是个新鲜玩法，“换房度假”在西方已经有超过50年的历史，颇受欧洲中产阶级家庭和白领的欢迎。这种度假方式为旅行者节约了大笔的旅馆费用，也为旅行者提供了一种奇特的旅行生活体验，越来越受到追求自由的旅行者推崇。

　　一般想要“换房休假”的双方，需通过社交网络或者专门的换房度假网站寻找自己目的地的房主，在换房前签署协议，规定房间使用与损坏赔偿等问题，若协议达成，双方即可换房休假，开始享受自己的悠然假期。这不失为节省旅行成本、快速融入当地文化的度假选择之一。

　　“黑暗之旅”

　　让度假度得心痛一点

　　丘吉尔在二战后曾说：“我们必须掩盖过去的所有恐惧”，若体验过“黑暗之旅”，或许你会对他的说法有所感悟——人类的创伤仿佛昨日一般鲜活，传递出的则是无言的恐惧。但乔治·桑塔亚那则对此持不同观点，他坚信“那些不能铭记过去的人注定要重蹈覆辙”。

　　当你旅行的时候，是否是在寻找100%的休闲和放松？或许选择一条道路，在旅途中揭开历史的面纱，寻找那些历史中的黑暗角落，同样会让人受益匪浅。

　　《孤独星球》就列出了这样一个“黑暗之旅”旅行清单，其中包含有罗马斗兽场、奥斯威辛集中营、南非罗本岛监狱、南京大屠杀纪念馆、9·11纪念地、日本广岛、塞内加尔的奴隶岛、亚利桑那州的“撒旦”洲际导弹博物馆、古拉格集中营以及切尔诺贝利等等。《孤独星球》称，“黑暗之旅”作为度假旅游的一部分，正在慢慢变得热门，当很多游客仍选择奢华、休闲的休假时，一些人选择成为历史的观察者和反思者，体验那些人们曾遭受无尽苦难的场所，思考人类的历史和行为。

　　“黑暗之旅”，展现的是人类历史上的阴暗面，冰冷的建筑和场地，默默讲述着一个个鲜活的生命如何逝去的故事。在亚利桑那州的“撒旦”洲际导弹博物馆，“幸运”的游客还有机会亲手按下代表发射核弹的红色按钮。或许，在假期中，沿着这些人类历史上最不该忘记的部分，展开一场文化苦旅，也会是一个独特的选择。

　　

　　就如何过“十一”小长假这一话题，网友纷纷发表自己的建议，以下是部分网友的观点摘要。

　　@名可名：难得有这么长的休息时间，打算好好休息一下，多做点好吃的犒劳一下自己。

　　@骆驼草：在家宅两天补个觉，然后出去玩两天放松一下。

　　@冰柠檬：陪女儿好好玩。

　　@雄关印象：外出人挤人，伤财又劳神，还是在家享受烹饪美食、快乐运动、亲友聚会、睡觉看片、家庭劳动的自由时光吧！

　　@幻彩：陪母亲说说话，和姐妹聊聊天，陪女儿去游玩，给自己放放松，给家里做清扫。

　　@amazons：人太多去哪里都过不好，“十一”只能老实地呆着陪陪娃陪陪老婆。

　　@云里雾里：家里人打算不走太远，就去一下胡杨林吧，再来个烧烤。

　　@东风破：放假时间好好给自己放个假，多陪陪父母。

　　@月中白杨：“十一”长假，何必出去跟别人挤得你死我活的呢？去店里租些影碟，或者从网上下载几部大片，准备好零食，一次性把那些大片看个够。

　　@梦想高原：平时，忙碌的工作和学习难免会让身体有些小痛小恙。趁着这个假期，好好养养身体吧！男性可以趁着这个时候出去运动运动增强体质，女性则可以吃一些美容养颜的补品，顺便做做美容，让自己光彩照人。

　　@往上往下：平时总忙这忙那，把朋友都忘了吧？如果你的朋友也没有假期出行计划，那就把他约到家里来，吃顿饭，闲话家常，也不失为人生一大快事。

　　

　　睡了11个小时仍然觉得疲惫；

　　花了好几万去度假回来还是看哪里都不顺眼；

　　跟朋友在夜店嗨个够，第二天醒来心里只剩空虚。

　　七天长假即将到来，如果你的休息方式不能让你恢复疲劳，放松神经，让你重新投入工作与学习的时候又是一个精力充沛的人。那么，它都是一种错误。

　　姿势不对休得太累

　　离十一还有半个月，手上忙着工作的人们心里早长了草，完全是准备迎接长假的节奏。旅行社急速拉升行程报价、饭店也迎来订餐高峰，有人攒着劲打算睡个三天三夜，有人想把家里房子刷一刷，长假计划从来都是满满的。

　　邓颖是哈医大二院急诊内科的主任，她说每年的“十一”，本来应该是一年中得病较少的季节。但在长假期间，急诊数量却跟节前相比有所上升。“有人是因为暴饮暴食引起腹泻，有人是因为生活不规律患了上呼吸道感染，年轻人整天趴在网上手机上引起的视力下降，老年人因为儿孙都回来了过度疲劳诱发犯病。还有一个激增的人群就是外地来旅游的游客，因为水土不服引起的腹泻、感冒、发烧。”

　　其实，这些休息休到累的原因多半是我们错误地理解了休息的含义。最好的休息就是那些让我们重新找到生活和工作热情的活动。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩，我们休息到疲于奔命。

　　故事外的一声叹息

　　在砖街上一家咖啡店上班的李哥，他的手机微信里刚刚接到一个召唤：小伙伴儿们，带上游泳衣和羽绒服，“十一”长假咱们去阿尔山泡温泉吧。

　　李哥情知自己去不了，因为“十一”是店里的好时候，他走不开。面对无法赶赴的邀约，看看身边忙不完的一大堆事，李哥讲了一个故事。

　　一个观光团去一个山水秀美的偏僻小村去游玩，一个当地老人坐在树荫下一边吹着凉风一边编草帽，那草帽是用当地的一种蒲草编的，非常精致漂亮。观光团里的一个商人看见了，觉得是个商机，他想，这样漂亮精美的草帽，如果拿到大城市去卖，一定卖个好价钱。商人装作不经意地问老人：“请问，这草帽多少钱一顶啊？”老人微笑着说：“十块钱。”说完又低头继续编他的草帽了，老人边编草帽边哼着小调儿，看上去快乐而闲适。商人快高兴得跳了起来，这么精致的帽子在大城市，没有一百块钱是绝对买不到的。商人赶紧对老人说：“老人家，如果我在您这里订做一万顶草帽的话，你每顶能给我优惠多少钱呢？”他以为老人肯定会高兴坏了，没想到老人慢吞吞地说：“要是这样的话，我就不卖给你了。”商人大惑不解。老人说：“我坐在这树荫底下编草帽，吹着风，喝着茶，哼着歌，本来是很享受的事，没有一点负担。你要一万顶帽子，我就得没日没夜地拼命干，那该多累啊，不但身体累，我的心更累，所以我不愿卖了。”

　　讲完故事的老李说，我也想当那个老人，但事到临头，我一定是那个商人。“累啊，谁也不想累，可是谁不累啊！”

　　别管别人怎么休

　　绝大多数城市人的现状是，清晨勉力睁开困乏的眼睛，不情不愿地挤着公交去上班，熬到太阳落山，心力憔悴腰酸背痛地下班。厌倦、烦躁、倦怠每天都在袭击都市人业已脆弱的心。微信上，心灵鸡汤式的美文铺天盖地，各种平常心，讲放下，讲修行。但就如同故事里的商人，但凡有一点机会，多数人都会像打了鸡血一样投入战斗，只是忙碌过后，又都会无奈地叹一声：活得太累了。

　　用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌。

　　去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场。

　　也可以去旅行，但不是换个地方打麻将、游泳，而是感受自己经验范围以外的人生样貌。

　　当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。

　　（文字来源：新华网、人民网、光明网、中国广播网、国际在线、中国日报网）