拥有好牙齿 让笑容不再尴尬
- 发布时间：2014-08-15 03:34:10 来源：沈阳晚报 责任编辑：罗伯特
说到自信的笑容，很多人的第一印象就是嘴角上扬，自然露出洁白皓齿的笑颜。一口洁白、健康的牙齿已经成为了个人形象的加分项目，给人带来自信的同时，也带来更多机会。然而如果不小心得了蛀牙，那对于爱美人士来说可就是件费心费钱的事情了。不仅要找牙医治疗，而且还要进行一定的医学修复。保持口腔健康，重在预防。
喝汽水不会直接导致蛀牙
说到预防蛀牙，首先必须纠正一个认识上的误区。有人说，喝汽水会引发蛀牙，应减少或停止饮用汽水。
其实，这是个没有科学依据的错误想法。凡是含有可发酵的碳水化合物（如糖或淀粉等）都有可能导致蛀牙。蛀牙的形成过程要受到几个不同因素的影响，包括唾液、口腔细菌等，还有一个更为重要的因素就是时间，口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小。也就是说，经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常食用长时间在口中停留的食物，比如咀嚼性食物或黏性食物才是导致蛀牙的一个重要原因。一般情况下，汽水在口腔中停留时间很短，再加上唾液的中和作用，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水是不会直接导致蛀牙的。
芹菜和洋葱可以保健口腔
日常生活中，许多食物除了满足我们的饮食需求外，还具有对口腔的保健作用。例如芹菜，就有“牙齿清道夫”的美誉，其所富含的粗纤维就像一条扫把，在你大口咀嚼时，帮助你的牙齿进行一次大扫除；洋葱，在人的口腔中可以起到 “杀菌剂”的作用，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。此外，含有丰富维生素C的蔬菜、水果及含钙食物也都能帮助维护牙龈健康和坚固。
好的口腔卫生习惯，再加之科学的口腔护理，拥有一口好牙齿，对每个人都不困难。这里还需提醒大家，定期去看牙医，进行口腔检查，不要忘了那句老话“小洞不补，大洞吃苦”哦！
沈阳晚报、沈阳网记者 谷丽红
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