近日，《美国流行病学杂志》刊登一项新研究发现，单身男性比结婚男性寿命低8—17年。

　　单身真会影响健康？11月10日，记者来到自贡市第五人民医院心身科，据该科的副主任医师刘均富介绍，男性长期单身确实会影响到健康，“生理、情感等需要长期不能满足，可能会出现焦虑、忧郁等情绪。”刘均富说，最好是能尽量多的找事情做来充实自己。

　　案例1

　　26岁单身男职员 独处时容易烦躁

　　今年26岁的倪先生从大学毕业以后，便只身来到自贡，目前在一家公司上班。据倪先生介绍，在大学的时候耍过朋友，毕业以后便一直单着，按照倪先生的说法，现在还不是考虑个人问题的时候，“先要努力工作，等到有了自己的事业以后再考虑个人问题也不迟，如果现在能遇到合适的，也可以尝试着边工作边恋爱。”

　　抱着这样的心态，倪先生已经单身近3年了，在这三年多的时间里，除了正常的上班外，他还喜欢看书、看电影和打游戏，“也会和朋友聚会，唱歌、喝茶、打点小牌。”

　　虽然倪先生已经把自己的空闲时间安排好，可是，由于单身的缘故，在某些特定的时间点里，他不想做任何事，心里会去想一些莫名其妙的事情，“有时候会感到莫名的烦躁，啥子事都不想做，我也找不到原因。”

　　案例2

　　31岁独居大叔 总觉得没有依靠

　　今年31岁的陈先生单身已有6年时间，为了生活，他在大学毕业以后，一直在成都闯荡，如今，已过而立之年的他虽然事业上小有成就，但是心里却总是觉得没有依靠。“每天独自回到家里，心里就像房子一样空荡荡的。”

　　据陈先生介绍，在刚毕业那两年，本来是有一个对象的，不过，因为长期忙于工作，未能照顾到女朋友，因而，女朋友离开了他。处于事业发展期的陈先生，在分手后便没有顾及到自己的感情问题，而是一心投入到了工作中，“直到有一天回到家里突然发现，已经很久没有自己煮过饭了。”到这一刻，陈先生才意识到应该找一个女朋友了。

　　当被问到单身的这几年时间里，是否出现过因为单身原因导致的健康问题时，陈先生坦然回答，“最大的问题应该是心理上的，在30岁以后，经常会在夜深人静的时候感到孤独，自己漂了这么多年，总觉得没有依靠。”

　　□心理医生

　　长期单身心理和身体均受影响

　　单身是否会影响到健康，昨日，记者来到自贡市第五人民医院心身科，找到了该科的副主任医师刘均富。据刘均富介绍，长期单身的男性朋友的健康确实会受到一定的影响，“人是群居性动物，如果长期单身，在生理、健康、情感等方面的需要很难得到满足。”

　　刘均富说，当遇到高兴的事情或者遇到困难、挫折、打击时，得不到分享和倾诉，长期堆积下来，会有孤独感，更有可能出现忧郁、焦虑甚至抑郁症。“当一个人独处时，常会去想一些负面的东西，把工作、家庭、生活等方面的不愉快的事情回忆一遍，这样容易导致抑郁症。”

　　“身体和心理是一体的，当心理出现问题时，身体难免也会或多或少的出现问题。”刘均富告诉记者，心理上的问题可能会对身体造成一定影响，严重的甚至会出现心脑血管疾病、胃溃疡等。

　　□破解方法不能“脱单”可多做事充实自己

　　“最理想的解决办法是‘脱单’。”刘均富说，如果一时半会儿很难找到合适的对象，也可通过其他方式来解决因单身而产生的问题。

　　在日常生活当中，多走出去，和朋友交流沟通，将自己近段时间来遇到的高兴或者难过的事向朋友倾诉和分享；多参加一些社交活动，和朋友喝茶、旅游等，尽量减少一个人独处的时间；“如果朋友比较少，可自娱自乐，找点自己感兴趣的事情，如看书、看电影等，尽量不要让自己闲下来，当时间安排紧凑，自己也没有多余的时间去想一些负能量的事情了。”