心理课堂

　　“世界上最远的距离，是我在你身边，你却在玩手机。”曾有人套用泰戈尔的诗调侃时下的年轻人，而这却是10岁孩子欣欣(化名)的切身感受。

　　2月12日，家住长春市朝阳区的闫丽(化名)给新文化记者打来电话，希望能帮她找位心理医生，因为10岁的儿子欣欣有“网瘾”，要离家出走。可欣欣说：“爸妈才有网瘾，是手机网瘾。”

　　这到底是怎么回事？

　　妈妈：儿子玩电脑上瘾

　　“这孩子这样下去肯定完了，玩电脑玩上瘾了。”闫丽说，她和丈夫都是工薪阶层，平时，孩子上学、夫妻俩上班，日子过得很匆忙，也没感觉什么。

　　可自从1月7号孩子放了寒假，生活就变了。白天，孩子自己在家，晚上父母回家，他匆忙吃完饭，就返回房间玩电脑。

　　开始闫丽想，放假了，让孩子放松一下，爱玩就玩吧。可最近，她发现儿子不爱和父母交流，说话时，也只是用鼻子“哼”一声。

　　“是不是有网瘾了？”闫丽搬走了家里的电脑，第一次和儿子大吵起来，可儿子却离家出走了，一直找到晚上10点，才在学校旁边的一家网吧找到他。

　　儿子：是爸妈玩手机上瘾

　　“我有网瘾？他们才有呢！”欣欣说，家里静得可怕，怕耽误他学习，不允许开电视。爸爸每天下班回来，就窝在沙发里玩手机；妈妈也是一边做饭一边玩手机，根本没人搭理他。即使是吃饭时，爸爸也是一边看手机一边吃。他写作业的时候，妈妈坐在一旁陪着，可是也在玩手机。

　　“有时候想和妈妈说两句话，可看到她正在玩手机，想想就算了。”欣欣说，两部手机让家里变得冷冰冰的，他认为爸妈只爱手机不爱他。放假了，他闲着没事儿，就用电脑玩玩小游戏，可是妈妈却把电脑搬走了。

　　“我没有网瘾，要是爸妈每天陪我玩，我就可以不玩电脑了。”欣欣说，一个寒假他都自己在家，很无聊。他不喜欢玩手机的爸妈，看到他们玩手机，他就烦。

　　调查：年会上八成人玩手机

　　患有“手机依赖症”的不止是闫丽夫妻。2月13日，长春市某单位举行年会，800余人落座后，能有八成拿出手机低头刷屏。

　　该公司员工刘小姐说，她那桌共12人，最小的24岁，最大的51岁，包括她自己在内，都拿出了手机。有一次把手机落在家中，她放下工作，打车回家取来才算安心。平时工作或者吃饭，手机也必须放在旁边。

　　该公司56岁的员工张先生则摇着头说，现在的手机，把亲情、友情都弄淡了。单位聚餐，就是为了促进沟通，增进感情，让大家团体意识更强，可是大家都玩手机，聚餐就失去了意义。前两天他组织亲属聚会，两桌，20人，也没有想象中的热烈交谈，大家都拿着手机自己玩儿。作为长辈，他提祝酒词时，也有人在摆弄手机。他觉得，这是对自己的不尊重。

　　长春市心理医院心理疗区主任张宇鹏说，手机的普及，使网络与现实展开了一场“情感争夺战”，且战场不断扩大。夫妻在家玩手机，疏远了爱情；亲子之间不沟通，疏远了亲情；朋友网上交谈也多于面对面交谈，疏远了友情。

　　专家：孩子需要全身心陪伴

　　张宇鹏临床发现，几乎所有的孩子都很反感父母沉溺于手机。当父母花更多时间关注手机时，孩子变得焦躁不安、缺乏安全感，并试图通过自己的行为引起父母的注意。有的孩子会选择哭闹、打人、摔东西等方式，内向一些的孩子则会偷偷躲在角落里。

　　据《2014国民家庭亲子关系报告》显示，我国家庭亲子关系存在的主要问题中，有一项尤其值得人们关注———手机开始分散父母陪伴孩子的注意力，数据显示，近七成父母陪孩子时玩手机。

　　张宇鹏解释，父母全身心陪伴可以使孩子获得安全感、归属感。养育中，唯有与孩子长时间相伴，父母才可能把自己的信念、价值观等传递给孩子，帮孩子成就自己的信心、勇气和力量。在陪伴中，孩子才能感受到父母无条件的爱，获得安全感、归属感和价值感。如果边陪孩子边玩手机，孩子的思维模式是，“在爸妈心中，手机比我更重要。”这种状况下，孩子会产生恐惧感、陌生感。

　　张宇鹏建议，家长最好不要当着孩子的面摆弄手机，如确有需要，父母最好“轮换上岗”：爸爸忙时，妈妈“脱机”陪孩子学习或游戏；妈妈“联机”时，爸爸带着孩子做运动。当然，父母把全部时间、精力都给孩子是不现实的。但在有关孩子的重要日子里，比如孩子的生日、儿童节等，最好和孩子在一起。另外，每天至少拿出半小时与孩子交流或游戏，培养亲子关系。