研究人员：年过40 每周工作3天状态最好
- 发布时间：2016-04-21 07:20:00 来源：广州日报 责任编辑：罗伯特
澳大利亚研究人员：能让大脑处于活跃状态 同时避免压力过大
据英国媒体报道，澳大利亚的经济学研究人员发现，年龄超过40岁的上班族每周如果只工作三天，那不仅能保证其工作效率保持最佳，而且有助于员工保持大脑健康。
澳大利亚墨尔本大学的研究人员发布研究报告称，年龄超过40岁的人从事兼职工作，能够让大脑处于活跃状态，并能同时避免精疲力竭和压力过大。他们认为，随着许多国家提高退休年龄，高龄上班族的工作强度需要作出调整。
墨尔本大学应用经济学和社会研究所对澳大利亚年龄超过40岁的3000位男性和3500位女性上班族的工作习惯、大脑测试结果进行分析后，得出以上结果。研究分析了家庭状况、收入水平和劳动强度等因素，也考虑了人们在经济和主观方面的生存状态、家庭结构和就业情况。
研究人员要求调查对象大声读字母、倒着背诵数字序列，在规定时间内做字母和数字组合游戏等。测试结果表明，成绩最好的是那些每周工作25小时的上班族。
“工作有时就像是一把双刃剑，它能够有效地刺激大脑活动，”研究报告称，“但如果工作时间过长、有些任务又太复杂，工作也可能导致体力虚弱和压力过大，从而削弱大脑的认知能力。”
超时工作损害脑力
参与研究的庆应大学经济学教授柯林·麦肯锡说，就大脑功能而言，比起什么事情都不干，工作时间超长对大脑的伤害要大得多。调查数据显示，每周工作约60小时的人，其大脑认知能力比失业人员更差。
不过，兰卡斯特大学管理学院的格兰特·琼斯教授认为，这项研究只分析了40岁以上的就业人群，所以不能断定40岁以上的上班族和其他年龄段的有什么不同。“这项研究实际上证明的是，在每周工作25小时的情况下，大脑的认知能力会加强；在每周工作超过25小时的情况下，大脑的认知能力就会下降。”
琼斯还指出，一开始，大脑认知能力的下降比较轻微。每周工作时间增加到35小时后，大脑认知能力受影响的程度也不大。但要是每周工作超过40小时，那么大脑认知能力下降的速度会越来越快。 （灵犀）
