伏天喝热水真能驱寒气？
- 发布时间：2015-07-22 14:30:38 来源：今晚报 责任编辑：罗伯特
本报讯 （记者韩燕玲）最近，微信朋友圈里不少人都在转发有关“坚持三伏天只喝热水，可以逼出体内多年寒气”的消息。本市第三中心医院中医科专家李晓华介绍，提倡夏季不贪凉、少吃冷食冷饮的养生观念有一定道理，但仅靠喝热水逼出体内多年寒气的说法，没有科学依据。
这条热传于微信朋友圈的消息说，人们在伏天内尽量不要吃冰镇食物，否则会使寒气入侵体内而无法排出。专家表示，这个说法有一定道理。进入伏天后，意味着进入一年中天气最热、人体阳气最盛的阶段，此时人体汗液增多，阳气宣发太过，而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征。这种情况下，如果为了防暑降温而过度贪凉，无节制地吃冷食、喝冰镇饮料，容易导致内寒过甚。最直接的影响就是容易对胃造成刺激，特别是脾胃虚弱者以及老人、儿童，更应注意避免贪凉。
而这条消息中提到的“坚持三伏天只喝热水，可以逼出体内多年寒气”，专家表示这种说法未免有些夸张。体质寒凉，除了与生活习惯有关，还与疾病损伤有关，很多时候还与人的先天体质有关。因此，只靠伏天喝热水就彻底逆转体质，逼出体内多年寒气，这是不现实的。夏季常喝热水，是指温热水。因为过热的水对胃肠道、食道等会有一定损伤。夏季常喝温热水，既解渴，又养护胃肠道。
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