有双下巴最好侧着睡
- 发布时间：2014-12-12 03:32:13 来源：农民日报 责任编辑：罗伯特
哈尔滨医科大学附属第四医院金寿德
人缺氧2~3分钟便会昏迷，缺氧超过5分钟会给大脑造成不可逆的伤害，打呼噜极易出现时间过长的呼吸暂停，十分危险。尤其有双下巴的人，更要注意睡眠姿势，避免打呼噜带来的不良影响。
相对于正常人来说，有双下巴的人，颈部会堆积大量脂肪，下颌部肌肉组织松弛，压迫呼吸道的可能性更大，这类人睡觉时，更易打呼噜。有双下巴的人最好养成侧身睡觉的习惯，以减少打呼噜带来的风险。因为仰着睡或趴着睡会使呼吸不顺畅，若侧着睡，松弛的肌肉会倾向一边，使堆积在咽部气道的组织开出一条缝，从而扩大了气道，增加了通气量，使睡眠时的呼吸变得相对顺畅，打鼾也会得到明显改善。
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