新闻源 财富源

2021年10月19日 星期二

财经 > 消费 > 消费顾问 > 正文

字号:  

远离“暖气病” 可适当饮用电解质饮料

  • 发布时间:2014-12-04 11:31:52  来源:科技日报  作者:佚名  责任编辑:时习

  进入冬季,北方地区开始供暖。可是暖气来了,暖气房里的人们也开始出现各种不适症状,尤其是感冒更为常见。而这些不适症状被大家称为“暖气病”。那到底什么是“暖气病”,该如何不让“暖气病”影响人们的正常生活呢?带着问题,笔者采访了中国保健协会食物营养与安全专业委员会孙树侠会长。

  孙树侠介绍说,“暖气病”主要是指冬季供暖后,因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降,导致人们出现不同程度的内热外寒症状。

  为什么暖气来了,人们却更容易感冒呢?“冬季供暖后,室内外空气干燥、人体缺水,这是导致感冒的重要原因之一。” 孙树侠指出:人体水分充盈时,呼吸道黏膜的纤毛运动活跃,可以抵御病菌侵入人体,但在体内缺水的环境下,呼吸道黏膜纤毛运动会变弱,抵御病毒的能力下降,就很容易感冒。感冒时伴随发烧、流鼻涕等症状,还会造成人体内水分和电解质流失。

  “感冒病菌20分钟就会侵入身体!当您乘坐地铁、公交车、乘坐电梯或在密闭的写字楼办公时……其实仅仅20分钟您就可能患上感冒!当然了,除感冒等呼吸道疾病外,暖气也会引发皮肤干燥瘙痒、眼睛干涩、咳嗽等症状,严重的话还会引发支气管炎、支气管哮喘等疾病。”孙会长接着说。

  那么怎样才能远离暖气病呢?孙树侠建议为大家提供了三个小妙招:

  妙招一、通风 雾霾天,空气污染严重,很多家庭不再开窗通风,使暖气房内空气急速干燥,给病菌的滋生和传播提供“温床”,建议天气晴朗时,定时开窗通风避免细菌滋生。

  妙招二、花草有“湿”意 经常拖地、在室内安置水盆、湿毛巾或者往地面洒水等方法增加室内湿度,还可以用加湿器或在室内养些花草,调节室内湿度。

  妙招三、控制室温,温度不宜过高 冬天室温稍微低点对健康更有利,有研究表明,室温在17—20摄氏度时,脑力工作者的工作效率最高。

  “当然,仅靠以上三招(只解决外部干燥)是远远不够的!”孙树侠还建议,远离暖气病,为体内干燥“补对水”更重要!

  孙老师介绍说:“暖气来临,室内干燥,人体会通过皮肤和呼吸等无感性蒸发形式流失更多的水分。大量饮用纯水而不补充电解质的话,会导致电解质失衡,引起自发性的脱水,这就是越喝水越渴的原因。很多年轻白领会发现平时水没少喝,但仍觉得渴,原因是:只补了水,身体流失的电解质却没有得到补充!补充电解质最简单方便的方法是适量饮用电解质饮料。”

  在各大超市,明确标注“电解质补充饮料”的产品目前仅有“宝矿力水特”。据悉,宝矿力水特已有30多年的历史,世界很多国家或地区都有销售,其成分与人体汗液相近,吸收速度比水更快,在体内贮留时间比水更长,能更长久滋润身体,可以达到很好的补水效果,非常适合在空调暖气房,感冒、腹泻、运动、暑热、宿醉等流失水分时补充电解质使用。

热图一览

高清图集赏析

  • 股票名称 最新价 涨跌幅